在懷孕的時候，孕媽媽都是非常難受的，不管是孕早期的妊娠反應，還是孕后期的壓迫，都讓孕媽媽叫苦不已~很多人覺得孕中期的時候感覺就要好一點，既不會像孕早期那樣吐的難受，也沒有用后期那樣的辛苦，給人的感覺就是吃好的，喝好的，玩好的 。然而事實真的是這樣的嗎？都說沒有感受過的人不能夠感同身受，沒有懷過孕的人又怎么知道孕媽媽的苦呢？雖然在孕中期的時候，孕婦的妊娠反應要好很多，也不會惡心嘔吐，吃的下去東西，而孕中期的時候，寶寶還并沒有發展到后期的那么夸張 。肚子看起來雖然有點明顯，但也還沒有到負累的程度，所以孕媽媽在孕中期的時候，相對于孕早期和孕晚期來說是比較舒服一點的，但那僅僅也是相對于 。很多我們正常人不能理解的事情在懷孕婦女身上就已經是非常正常的了，而孕媽媽在孕中期的時候，也會遇見很多尷尬的事情，這些尷尬的事情，如果沒有提前做好防護處理，那么真的就是尷尬到家了 。今天小編就為大家介紹一下，孕中期會出現的不適癥狀有哪些？究竟應該如何應對呢？提早做好準備，避免到時候手忙腳亂，大家趕緊來看看吧 。
令人尷尬的屁
孕媽咪比一般人屁多，且可能很響 。放屁與個人飲食結構、生理功能、運動量大小等有關 。屁的成分中有80%的氮氣，有2%～19%的二氧化碳，其他有氫、甲烷、氧等 。其中，99%是無臭氣體，一般不會特別臭 。
●隨著胎寶貝逐漸增大壓迫了胃，從而引起孕媽咪腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生氣體多，引發肛門排氣量超過平時 。
●攝入過多的淀粉類與蛋白質類的食物，如豆類、土豆、蛋類等 。如果屁奇臭難聞，往往是消化不良，或進食過多肉食的結果 。此外，臭屁還可能是進食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味的食物引起，可通過適當調整飲食結構來解決 。
●進食時如果狼吞虎咽、經常吞咽口水、說話多，會攝入較多的空氣，這也會造成屁多 。
應對策略
有效緩解脹氣，改變飲食習慣是當務之急 。可采用少量多餐的進食原則，每次吃飯時都不要吃得太飽，可有效減輕腹部飽脹感 。另外，除了適當控制蛋白質和脂肪的攝入量之外，在烹調時添加一些大蒜和姜片，也可減少腹內氣體的產生 。
吃東西時應保持細嚼慢咽的習慣，進食時不要說話，避免用吸管吸吮飲料，不要常常含著酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部 。
注意飲食避免產氣食物，如豆類、蛋類及其制品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸或辛辣刺激的食物等 。少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁 。
在正常的生活習慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應警惕某些疾病的侵入 。多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等 。
無法止住的嗝
打嗝多與飲食有關，一般都是由脹氣引起的，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、碳酸飲料等 。
●由于孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌松弛，消化道蠕動也會減慢，易造成消化不良，讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，食物滯留腸道的時間延長，會有上腹部飽脹感，出現打嗝 。
●逐漸增大的子宮會壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍上推外，也會將腸道推擠至上方或兩側，膈肌抬高，氣體的正常排出受到影響，出現打嗝 。
●孕期胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，出現不同程度的消化功能減退 。
應對策略
●屏氣盡量延長屏氣時間，飲少量溫水，含一口水，在打嗝的同時咽下 。
●適當增加活動量飯后半小時，到外面散步半小時 ?！窬o張的情緒，也會造成體內氣血循環不佳，要放松心情 。
●順其自然如果打嗝沒有不適情況，一般來說，過會兒就會停止 。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治 。
長時間打嗝是由于膈肌痙攣，應到醫院消化內科診療 。如果擔心是消化系統疾病引起，需詳細檢查 。
控制不住的尿
懷孕尿多屬正常，因為增大的子宮壓迫了膀胱所致 。這是因為子宮壓迫膀胱，使得膀胱不能存儲那么多尿液 。
●增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、總有排不凈的感覺 。
●由于體內性激素水平過高，輸尿管平滑肌蠕動減緩，加上增大的子宮壓迫輸尿管、膀胱，引起尿潴留，導致尿路感染，出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀 。
●孕晚期排尿后總有未排凈感，但每次排尿量都比平時少 。這是由于下降到盆腔里的胎寶貝頭部進一步壓迫膀胱所致 。
應對策略
●加強會陰部衛生，睡姿采取左側臥位，減少子宮對輸尿管的壓迫 。
●減少鹽分攝入，不要經常忍尿，以防引起膀胱感染 。用溫開水清洗外陰1～2次，注意節制性生活 。
●多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少分娩時產道受傷 。
孕媽咪的褲子總有一股氣味，這是由體內激素的變化和分泌物增多造成的 。要經常換內褲，保持陰部干燥，不要使用身體除臭劑 。
【【孕中期】孕中期的不適癥狀有哪些 應該如何正確的應對這些不良反應】這些事情真的是非常的尷尬啊，但是對于孕媽媽來說又是非常正常的，我們要用正常的心態去看待，母親從懷孕到生產都是非常不容易的，我們要多一些理解，只有正常心態去面對，才能更好的解決問題！
