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桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)

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秋季常吃桑葚干，營養豐富好處多 。下面，來分享5種桑葚干的美味吃法，喜歡桑葚干的朋友，趕快動起手來吧！
【桑葚黑豆紅棗糖水】
材料：桑葚干15g、黑豆30g、紅棗4顆、紅糖15g，清水4碗

桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)

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【桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)】做法：黑豆洗凈，用清水浸泡2小時 。紅棗清洗、去核 。鍋中加4碗清水，倒入桑葚干、黑豆、紅棗 。大火燒開，轉小火煮40分鐘，最后加紅糖拌勻，煮至溶化即可 。
【桑葚果醬】
準備材 料：桑葚干200克、檸檬汁10毫升、冰糖
桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)

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做法：將桑葚干用清水泡開，放入鍋中，加入冰糖，開小火熬煮，不斷攪拌呈粘稠狀 。用鏟子將桑葚弄碎，再倒入檸檬汁，繼續熬煮至粘稠 。關火，晾涼后密封，放入冰箱冷藏即可 。
【桑葚牛骨湯】
準備材料：桑葚干25克、牛骨300克、蔥姜、食鹽
做法：在桑葚干中加少許白酒、白糖蒸一下 。然后水煮牛骨，開鍋后撇去浮沫，加入蔥姜繼續煮 。待牛骨發白時，撈出牛骨，加入蒸好的桑葚干，開鍋后加鹽調味即可 。
【桑葚山藥泥】
準備材料：山藥300克、桑葚果醬50克、椰汁
桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)

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做法：山藥去皮，放入鍋中蒸熟后，壓成泥，倒入椰汁攪拌均勻 。將山藥泥擠入盤中，淋上桑葚果醬即可 。（桑葚果醬做法見吃法二）
【桑葚蛋撻】
準備材料：桑葚干、雞蛋，鮮奶，蜂蜜、煉乳、蛋撻皮
桑葚干正確食用方法（桑葚干的5種吃法)

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先將桑葚干用清水泡開 。在打好的雞蛋中加入蜂蜜、煉乳、鮮奶，倒入鍋中加熱 。在一個個蛋撻皮中，加入桑葚干，倒入蛋撻液，再放入烤箱中烤熟即可 。

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