咸菜是很開胃的小菜，飯前開胃，或者平時調味都是不錯的選擇 。但咸菜畢竟有個咸字，里面的鹽含量還是很高的 。那么孕期吃咸菜好不好呢？
【孕期吃咸菜了怎么辦 孕期吃咸菜會導致寶寶畸形嗎】
孕期吃咸菜了怎么辦不建議孕婦吃咸菜，因為作為腌制食品來說，咸菜里面含有的鹽分都比較高，而且營養層分也比較單一，并不適合孕期營養的需求 。但是偶爾吃少量，僅僅改善一下口味，作為開胃輔助，也并不是就一點都不可以的 。
孕婦吃咸菜，一定要注意少量，并且選擇干凈衛生的咸菜食用 ?？赡艽嬖谑称钒踩[患，比如三無產品，可能被污染或者出現變質的咸菜，一定不要吃 。自己做的咸菜也是一樣的，如果出現了變味，變質，一定要扔掉不要食用 。
食用少量咸菜，并不會對胎兒造成什么影響 。但是孕期需要的是營養均衡的健康飲食，所以一定要記住，對于孕婦來說更好的食物，應該是新鮮，營養的飲食，咸菜還是要盡量少吃，或者不吃為好 。
孕期吃咸菜會導致寶寶畸形嗎在懷孕期間吃咸菜不一定必然造成嬰兒畸形，但吃太多的腌菜對嬰兒的生長和發育非常不利 。
但是可能性導致高血壓 。懷孕時要注意盡量少吃咸菜為好，選擇一些新鮮的食物為好的，對身體有營養的 。增加全面的營養，有利于胎兒的成長發育 。
孕婦應達到營養平衡，包括碳水化合物、新鮮蔬菜、水果和蛋白質攝入 。前3個月需要補充葉酸，推薦0.4mg~1mg 。海鮮本身屬于一種非常冷的食物，包括山楂，多食容易流產，特別想吃可以吃1~2個，偶爾吃一點無大礙 。
孕期吃咸菜對胎兒的影響吃腌制食品往往不僅對孕婦和胎兒，而且對正常人也是如此 。吃腌制食品往往對身體有影響 。腌制食品中也有很多亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又是致癌物質 。所以孕婦應該少吃點 。
另外咸菜中含鹽量要高很多，孕婦最好每天吃七到十克鹽 。如果吃太多的鹽，懷孕期間水腫的癥狀會增加，而且在懷孕期間也很容易引起高血壓 。眾所周知，鹽中含有大量的鈉，如果你吃太多的鹽，體內的電解質就會失去平衡，沒有辦法消除過量的鈉，心臟功能就會受到損害 。
孕婦多吃鹽會對胎兒頭發產生影響，使胎兒的頭發容易枯黃或發色變暗 。
