在國慶節的時候很多的家庭都會選擇旅游出行 ， 特別是結婚了的家庭 ， 對于今年的國慶來說 ， 放假的時間更是很長 ， 主要是國慶節與中秋節挨在一起了 ， 對于孕期的孕婦來說 ， 這個長假也是一個很好的出行的機會 ， 在度假的同時也能進行胎教 ， 但是孕婦在旅行的同時安全也是十分的重要的 ， 如何保障孕期的旅行安全呢？下面八寶網的小編為大家分享孕期如何保障旅行的安全 ， 在旅行之前應該準備哪些東西 。
一、孕婦旅游做好準備1、制定合理計劃
孕婦旅游注意事項的第一點就是制定計劃 。旅游計劃中不要過度疲勞 ， 要讓身體有充分的休息 。所以 ， 孕婦長途旅行或跟隨行程緊湊的旅行團是不適合的 。
2、途中有人陪同
孕婦旅游注意事項第二點就是要有人陪同 。準媽媽不宜獨自出游 ， 最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴 。孕婦長途旅行更是不可以單獨出行 。
孕婦外出
懷孕出門要有人陪同 ， 準媽媽不宜獨自出門 。
3、運動量別太大
運動量太大可能導致流產 ， 早產或破水 。太刺激或危險性大的活動孕婦也不可參與 ， 例如：過山車、海盜船、自由落體和蹦極等 。
二、準媽媽七大安全原則國慶節孕婦旅游應做好哪些準備？如何保障孕期出行安全
1、旅行規劃適宜
在懷孕期間 ， 因為生理大幅度的改變 ， 會讓孕婦感到容易疲累 ， 所以此時要讓身體有足夠的休息時間 ， 不可以疲勞過度 ， 所以在規劃行程時 ， 不宜太過緊湊 ， 定點的旅程較適合準媽咪 。另外 ， 還要注意旅游內存塊的氣候、交通、醫療與治安等情況 。
2、全程有陪伴者
在旅游的過程中 ， 孕婦一定要有人陪伴在身邊 ， 至少需要兩位隨行者 ， 以先生、親人或朋友為宜 ， 假若在途中感到勞累或不舒適 ， 也能有個照應或視情形更換行程 。孕婦不宜一人獨自出游 ， 也不適合與一群陌生人旅行 。
懷孕時期只要有完善的規劃 ， 一樣能外出小旅游 。
3、穿著以及飲食
衣物以方便穿脫與保暖為主 ， 鞋款以平底好走 ， 且能減輕腿部壓力為主；必要的保養品 ， 例如：乳液、防曬乳等也要備好 。生冷、不潔、易腐壞及新奇的食物以不吃為宜；一路上要多補充水份 ， 以防脫水及排便不順 。
4、居住以及交通
要避免到交通不方便甚至是離島的區域；蚊蟲、蒼蠅與衛生環境不好的內存塊不要當作目的行程 ， 有傳染病或其他易情的地區更應該要避免 。若有乘坐交通工具 ， 要先了解廁所位置；另外 ， 速度太快或危險性較高的交通工具與活動不要參與 。
溫馨解說：游艇、摩托車、登山等等 ， 都是屬于速度太快或危險性較高的交通工具與活動 。
5、孕婦專用藥品
準媽咪要旅游食 ， 要記得隨時攜帶可能使用或必備的藥物 ， 例如：腸胃藥、外用藥水藥膏、透氣膠帶貼等等 ， 假若不小心在行旅中有任何狀況 ， 這些藥品都能夠派的上用場 。
6、拒絕刺激設施
活動量過高容易導致孕婦體力無法負荷 ， 很可能會有流產、早產及破水等等危及母體與胎兒性命安全的嚴重問題；而刺激性太大或高危險性的設施也不要加入 ， 例如：海盜船、自由落體、高空彈跳、云霄飛車、三百六十度旋轉等等玩樂設備 。
7、留意身體狀態
孕婦在外出旅游的路途中 ， 要隨時隨地注意自己的身體情況 ， 如果有感覺到疲憊 ， 就要趕緊休息片刻 ， 千萬不要勉強繼續走行程；萬一有出血、腹部疼痛腫脹、破水等等情形產生 ， 要立即停止旅行 ， 并且馬上到醫院診治 。
溫馨提醒：為了以防造成不可挽回的遺憾 ， 絕對不能忽視身體上的所有異常變化 。
三、孕期旅游要點須知1、別吃生的水果
不要吃生的蔬菜和別人削的水果 。隨時在包里帶些健康、并能迅速補充能量的小食品和瓶裝水 ， 以備不時之需 。
2、注意飲食衛生
避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物 ， 以免消化不良 。奶類、海鮮等食物易腐壞 ， 若不能確定是否新鮮 ， 不食為宜 。
3、穿著方便為主
衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜 ， 帽子、外套、圍巾等預防感冒 ， 衣服還以寬松為主 ， 平底鞋比高跟鞋方便 ， 多帶些紙巾和內褲備用 。
4、攜帶必備藥品
孕婦除了遵守以上的規則外 ， 還要考慮藥物在懷孕期間的安全性 ， 所以出發前 ， 請教你的產檢醫師是很重要的 。
提醒：準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑 ， 也是非常必要的 。
四、懷孕旅游貼心叮嚀1、地點溫度適宜
孕媽選擇的旅游地點不宜過冷或過熱 ， 不要選擇地勢高氣壓低的城市 ， 也不要去海里游泳 ， 以免子宮收縮 。
2、靠近走道座位
孕婦旅游
孕期旅游盡量別跑太遠 ， 才好方便休息 。
懷孕坐車位置也有講究 ， 要求坐靠近走道的位置 ， 以便起身走動 。最好每隔15分鐘站起身走動一下 ， 防止腿部浮腫 。
3、攜帶一個枕頭
充分準備行李 ， 了寬松舒適的衣鞋之外 ， 最好攜帶一個枕頭或軟墊 ， 墊在腰部 ， 以緩解身體的疲勞 ， 以便乘車時使用 。
4、避免偏遠地區
孕媽不適合到偏遠地區或島嶼等交通不便的地方旅游 ， 這樣會讓孕婦太過勞累 ， 路上的輾轉顛簸對于胎寶寶來說十分危險 。
5、要有充分休息
孕媽咪容易疲倦 ， 行程安排不要緊湊 ， 應有充分的休息 ， 孕婦出去玩是要放松心情 ， 讓心理、生理都達到放松 ， 避免產生緊張情緒 。
在懷孕期間 ， 孕婦挺著肚子出門總是讓人比較擔心 ， 但在此時間偶爾外出走走看看 ， 其實能夠放松并緩解緊繃的情緒 。只要有充足的準備與計劃 ， 外出旅游的安全是無虞的 。以下提供些注意事項讓準媽媽參考嚕！
