讓寶寶自己學吃飯對于新手父母來說是及其困難的 ， 這也是一個爸媽的考驗課題 ， 很多父母都感到頭痛 ， 寶寶不按時吃飯 ， 不會自己吃飯 ， 不僅營養跟不上 ， 而且長大會過分的依賴家長 。那么如何正確的引導寶寶吃飯呢？下面八寶網的小編為大家分享如何教育孩子好好吃飯的方法 ， 怎樣引導寶寶吃飯才對 。
引導寶寶吃飯的準備1.備好寶寶用餐的用具
兒童餐椅
選擇桌面較大的餐椅 ， 因為灑出的飯粒會掉在桌上而不是地上 ， 桌子還方便清理一點 ， 從寶寶可以坐直開始就讓他在餐椅上用餐 ， 養成坐在固定地方吃東西的好習慣 ， 讓家長好喂寶寶也有定性 。
有挖飯凹槽的吸盤碗
吸在桌上不會移動+方便挖飯的碗讓寶寶更好使力 ， 碗也不易打翻 。
小的淺的湯匙/小叉子
選較小較淺的湯匙讓食物比較好入口 ， 握把選胖一點的比較好握 ， 可愛一點的寶寶比較喜歡
有小水槽的圍兜兜
這項超級無敵重要！沒用的話真的會飯粒掉滿地 ， 選有點硬挺的硅膠材質 ， 好用而且清洗后又快乾 。
水壺
放桌上讓寶寶自己決定何時要喝水 ， 放水不放任何甜飲、甚至果汁喔！
寶寶吃飯
吃原味鹵肉飯
2.最晚6個月就要開始讓寶寶吃副食品
現在醫生的建議都是4個月就可以開始讓寶寶吃副食品 ， 越晚讓寶寶接觸他就越容易抗拒 ， 一開始一餐真的只有吃1,2口而已 ， 只是讓寶寶習慣用”湯匙”跟”飯”這個新奇的口感 ， 我大概4個半月開始讓Lucie寶吃很稀的粥 。
3.容許寶寶不吃某樣食物 ， 但之后可以再度嘗試
寶寶越大越會表現出對食物的喜好 ， 他們的味覺越來越靈敏 ， 小時候可能只因這個食物吃起來口感不一樣而抗拒 ， 多試幾次他們就會接受了 ， 但長大之后真的會分辨出每個食物有不同味道 ， 也會有所選擇 ， 家長對每種食物都要以平常心看待 ， 不要顯示出你個人對這個食物的喜好/厭惡 ， 讓他多嘗試 ， 就算他這次不喜歡 ， 之后可以再用別的形式煮一次、或是跟別的食物煮在一起試試看 。
4.不看電視
寶寶吃飯的時候讓他專心 ， 絕對不要一邊看著電視、一邊要他張開嘴巴來喂他 ， 這樣看似喂的快 ， 但其實養成他們依賴又不專心的習慣 ， 是很難學習自己吃飯的 。大人如果想看 ， 可以把寶寶餐椅背向電視 ， 我們在家里看新聞時Lucie寶可能覺得那就是一個人在說話 ， 她不大有興趣看 ， 到目前為止沒看過任何卡通 。
5.用餐時間不超過30分鐘
小孩的專注力有限 ， 醫生說年齡×3是能專注的時間 ， 所以1歲只能專心3分鐘 ， 3歲= 9分鐘 ， 所以在寶寶一歲之前我都會在10分鐘之內把副食品喂完（量不多是可以的喔） ， 喝奶的時間另計 ， 如果讓寶寶自己用餐的話 ， 就慢慢拉長時間 ， 但最長不超過30分鐘 ， 如果時間快到了就接過湯匙喂他 ， 但別催促寶寶 ， 時間上大人要視寶寶的情況掌握 。
湯匙吃飯
用湯匙自己吃飯
如何引導寶寶吃飯1.餐與餐中間少給零食或其他食物
零食吃多了當然吃不下正餐啰 ， 不過偶爾少量的給是可以的 ， 食物種類的挑選也是很重要 ， 盡量挑天然的食物 ， 而不是加一大堆添加物的加工食品 ， 就算零嘴也是要好好挑 。BTW Lucie寶到目前為止沒吃過糖果類零食 。
2.家長保持心情愉悅 ， 耐心引導及鼓勵寶寶
喂寶寶吃飯是需要高度的耐心 ， 這正是我們家長培養耐心的時候 ， 其實寶寶很好掌握 ， 有時候Lucie寶突然不想吃時 ， 我會用玩的方式 ， 例如湯匙像飛機一樣飛到他的嘴巴里 ， 她覺得很好玩就張開嘴巴吃了 ， 或是把魚肉當成真的魚在游 ， 然后游到她嘴巴里（記得要配音喔 ， 寶寶很愛狀聲詞） ， 類似這種小游戲她都很喜歡 ， 一定要保持自己的心情愉悅 ， 寶寶才會覺得吃飯是一件開心的事情 ， 千萬不能打罵 ， 因為這樣一來吃飯=痛苦折磨了 。家長在對小孩做事情之前一定要想 ， 我要帶給寶寶什么影響？
孩子吃水果
1歲4個月小萌妹在外吃水果
3.對于灑出碗外的食物放寬心 ， 且有收拾殘局的心理準備
把這件事情當作是一個常態 ， 寶寶的手眼協調還不好 ， 他們從剛出生時學習如何把手準確地放到嘴巴里 ， 現在一歲要學習把湯匙 ， 就是一個外來的物品 ， 準確地放到嘴巴里 ， 這又是一個新挑戰 ， 所以剛開始嘗試的時候一定會掉的滿桌 ， 甚至滿地都是 ， 家長就耐著性子把這些飯粒撿起來吧 ， 只要幾個月的時間 ， 你就能在旁邊吃飯看著他好好的把碗里的飯吃完 ， 給他時間學習 。
4.給寶寶一個小朋友學習榜樣
小孩最喜歡跟別的小孩做一樣的事（包括搶同一個玩具哈~） ， 如果有差不多年齡&已經會自己吃飯的小孩可以讓他學習是最好不過了 ， 一起吃幾頓飯他就會想要自己嘗試喔 ， 不過反之亦然 ， 看到別的小孩吃飯跑來跑去他也會想跑……所以家長要多多正確引導小孩 。
如何引導寶寶吃飯 教寶寶吃飯有妙招
5.如果他堅持不吃 ， 就收掉
這一點就是這樣 ， 簡單明了！如果真的剩很多沒吃 ， 我會跟Lucie寶溝通說；”你吃飽了是嗎？不要吃了嗎？你不吃媽媽就收起來 ， 但是你要到晚餐才有得吃喔~等一下是沒有點心的 ， 什么都沒有 ， 你可能會肚子餓喔 ， 你確定嗎？”語氣不是威脅是溫和但堅定 ， 若她還是堅持我就收掉 ， 讓她真的到下一餐才吃 ， 這樣下一餐一定會吃光光 ， 因為她很餓 ， 家長自己要堅持 ， 說話算話 ， 不能跟他說了什么都沒有 ， 結果給他零食……這樣他就知道只要不吃飯就有零食耶 。
溫馨小貼士家長應該給寶寶設計美味的菜式 ， 在吃飯的多少上不應該給寶寶壓力 ， 寶寶能吃多少就吃多少 。
