牛奶雖然是孕婦補鈣的常用食物 ， 但是也有禁忌 。比如患有以下疾病的孕婦就不宜喝牛奶 ， 否則不利于恢復健康 。
1.缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用 。若喝牛奶 ， 體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物 ， 影響鐵的吸收利用 ， 不利于貧血患者恢復健康 。
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2.返流性食道炎患者
研究證實 ， 含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮 ， 從而增加胃液或腸液的返流 ， 加重食道炎癥狀 。
3.消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激 ， 但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸 ， 會使病情加重 。
4.乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高 ， 但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收 。如果乳糖酸缺乏 ， 食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉 。
5.膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與 ， 飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔 ， 進而加重病情 。
由于孕婦在孕期必須補鈣 ， 所以在不能喝牛奶的情況下 ， 可以通過以下食物進行鈣的補充 。
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從均衡飲食結構入手 ， 不僅是最安全最合理的補鈣方式 ， 也更易為人們所接受 。孕婦可多吃些含鈣豐富的食物 ， 動物肝臟、蛋類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品 。
注意：
【【懷孕】注意！以下孕婦喝牛奶會影響身體恢復】但要注意飲食搭配 ， 防止鈣與某些食品中的植酸、草酸結合 ， 形成不溶性鈣鹽 ， 以致鈣不能被充分吸收利用 。含植酸和草酸豐富的食物有菠菜、竹筍等 ， 所以 ， 不要將這些菜與含鈣豐富的食物共烹 。
