孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘吃什么好得快？
孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘吃什么好得快？懷孕期間膨大的子宮體壓迫結腸 ， 使糞便運轉速度減慢 ， 導致不能正常排便 。孕婦便秘之后使腸道毒素堆積 ， 可發生腸源性內毒血癥 ， 對機體造成極為嚴重的后果 ， 對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響 ， 甚至導致胎兒畸形的發生 。
另外 ， 長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁 ， 引起嬰兒腹瀉 ， 影響嬰兒生長發育 。
孕婦便秘怎么辦？孕產婦便秘的治療：
①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物 ， 以刺激腸道蠕動 ， 多喝水
②養成定時排便的習慣 ， 如早飯后
③適宜運動鍛煉
④保持身心愉快
⑤合理使用緩瀉劑 ， 要在專業醫生的指導下進行服用 。
懷孕以后胃酸分泌減少 ， 胃腸道平滑肌張力降低 ， 蠕動減弱 ， 同時由于腹壁肌肉張力減弱 ， 大腸對水分的吸收增加 ， 所以孕婦更容易發生便秘 。孕婦便秘以功能性便秘為主 。
孕婦患便秘以后 ， 可采取以下措施：
1、喝蜜水 。
2、吃些無花果、梅脯等 。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物 。
4、在醫生指導下 ， 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等 。
5、如果比較嚴重 ， 可選用開塞露或甘油栓 ， 必須由醫生指導進行 ， 嚴禁使用瀉藥 ， 特別是懷孕后期 ， 以防止流產 。
為了預防便秘 ， 孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：
1、進食不可過精 ， 多吃富含纖維的食物 。
2、養成定時大便的習慣 。
3、每天起床后空腹飲一杯溫開水 ， 有刺激腸蠕動的作用 。
便秘是孕婦的常見病和多發病之一 。因為懷孕期間黃體素分泌增加 ， 使胃腸道平滑肌松弛 ， 蠕動減緩 ， 導致大腸對水分的吸收增加 ， 糞便變硬而出現排便不暢 。在懷孕后期 ， 胎兒和子宮日益增大 ， 對直腸產生一種機械性壓迫 ， 也會引起便秘 。
為預防便秘的發生 ， 孕婦應參加適度勞動 ， 并注意調劑飲食 。平時飲食要含有充足的水分 ， 要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果 。早晨起床后 ， 先喝一杯涼開水 ， 平時要養成良好的大便習慣 。
如果已發生便秘 ， 切不可亂用瀉藥 ， 否則會引起流產、早產 。現介紹幾則粥療方法：
△胡桃粥：
取胡核仁4個 ， 粳米100克 。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥 。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用 。
△芝麻粥：
先取黑芝麻適量 ， 淘洗干凈曬干后炒熱研碎 ， 每次取30克 ， 同粳米100克煮粥 ， 適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用 。
△酥蜜粥：
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克 。先將粳米加水煮沸 ， 然后兌入酥油和蜂蜜 ， 煮成稠粥 。適用于陰虛勞損等便秘患者食用 。
△柏子仁粥：
將柏子仁30克洗凈去雜搗爛 ， 加粳米100克煮粥 ， 服時兌入蜂蜜適量 。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用 。
△無花果粥：
【孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘吃什么好得快？】無花果30克、粳米100克 。先將米加水煮沸 ， 然后放入無花果煮成粥 。服時加適量蜂蜜和砂糖 。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥 。
