孕婦便秘怎么辦 兩個孕婦便秘的治療方法
孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘的治療方法有哪些？首先我們要知道為什么懷孕之后的孕婦容易便秘？孕婦便秘的原因是因懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，糞便變得又干又硬，不能像孕前那樣正常排出體外 。大便間隔超過48小時，糞便干燥，引起排便困難就稱為便秘 。
那么孕婦便秘怎么辦呢？關于孕婦便秘的治療方法，各位孕媽媽可以參照以下兩人個治療孕婦便秘的良方：
一、改善生活方式
1、晨起定時排便
定時排便，在晨起或早餐后如廁 。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間 。不要忽視便意，更不能強忍不便 。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難 。最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓 。
2同時適當增加身體的活動量
多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法 。
3. 保持放松心態
排便時要保持放松的心態，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重 。
4、安排合理的飲食
禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等 ?？烧障铝惺匙V進行食療 。
粥療方法
△胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克 。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥 。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用 。
【孕婦便秘怎么辦 兩個孕婦便秘的治療方法】△芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用 。
△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克 。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥 。適用于陰虛勞損等便秘患者食用 。
△柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量 。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用 。
△無花果粥：無花果30克、粳米100克 。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥 。服時加適量蜂蜜和砂糖 。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥
5. 多補充水分
每日至少喝1000毫升水，讓體內水分補充，是減輕便秘的重要方法 。
二、藥物治療
如果便秘無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物 。切不能隨意使用瀉藥，特別是在懷孕晚期 。因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的可能，易導致流產或早產 。有些瀉藥還有一定的毒副作用，影響胎兒的生長發育 。
口服緩瀉的藥物，如乳果糖、果導片等，該藥直接在胃腸道內產生作用而不被吸收，對胎兒無毒副作用 。中成藥如麻仁丸等，中藥：如火麻仁、瓜姜仁等均有減緩便秘的功效 。
孕期便秘用藥禁忌有哪些？
在治療便秘時，不要口服潤滑性的瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣影響腸道對營養成分的吸收，寶寶的營養得不到很好的保障
而服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產 。潤滑性瀉劑(液體石蠟)，減少準媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生寶寶易發生低凝血酶無血癥(因缺乏維生素K)而致出血 。
