想生兒子 男人一定要知道的四個關鍵字
結婚生子是人這一生當中最為重要的大事 。雖說人人都明白，生兒育女不是女人一個人所能完成的“任務，是靠夫妻雙方的努力才能達到的成果，但是大多數的人還是有把這個重任鎖定在女人身上的習慣 。生孩子男人其實也是舉足輕重的一方，特別是關于生男生女的問題，更是有研究表明，和男人有著直接的關系 。
所以說，要生兒子還是生女兒，主要還是看男人 。想生兒子的男同胞們，媽媽育兒網小編也在此提醒各位準爸爸，懷孕之前請注意以下四個關鍵字哦 。
關鍵1：戒煙半年后方可生育
吸煙過多會導致精子畸形，同樣，長期吸煙者正常精子的數量也有所減少，平均減少10％左右 。每天吸煙21-30支者，畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發生率更高 。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱 。同事也發現，停止吸煙半年后，精子才會恢復正常 。
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另外，有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也會越高 。而且丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右 。
因此，有生育計劃的男性應該早早戒煙，妻子更應盡量遠離吸煙的人和環境 。
關鍵2：一次醉酒需三個月后方可生育
最近有關男性精液質量在全球范圍下降的問題引起世人的關注 。不少專家認為，一些男性飲酒抽煙的不良生活方式是導致精液質量下降、生殖健康不佳的主要原因之一 。據很多臨床醫師介紹，很多就診的男性對飲酒和吸煙的問題不以為然，認為在準備生育前適當控制就可以了，忽略了這種不健康生活方式對身體的階段性影響 。
有研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降 。因此，醉酒一次讓男性精子受到的傷害并不是一兩天就能恢復，如果要恢復到喝酒前的精子質量，至少需要三個月 。專家認為，有生育計劃的男性，起碼要在醉酒以后三個月才可讓妻子受孕，以保證胎兒的健康 。
關鍵3：想生兒子，男人要多努力
據日本《科學》的一篇文章報道：在妻子受孕前的一段時間內，丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制生育子女的性別 。
研究結果表明：丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的幾率相等 。因為如果體內積累了較多酸性物質，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在這種情況下所生的子女就很少有男性了 。
研究者指出，丈夫想生男孩，應停止激烈運動，減少能量消耗，使體液維持弱堿性；另外，日常應多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等 。若想生女孩，可適當增加運動量和經常做室內體力勞動，從而使體液略微酸化，而日常則可多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等 。
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關鍵4：男人的最佳生育年限
年齡介于30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀 。
雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的 。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活動能力卻已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知 。
另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1% 。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了 。
根據男性的生殖生物鐘規律，法國遺傳學家摩理士的研究顯示，年齡介于30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀 。原因是：男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然后持續5年到35歲為止，以后則素質下降 。
隨著男性年齡的增長，其精子會像卵子一樣不僅會出現遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也大大降低 。男人年齡越大，精子質量越糟糕，遺傳變異越多，招災惹病的可能性就越大 。迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關 。因此，男人想當爸爸，還是盡早為好 。
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