你造嗎？原來擁有好心情也是成功備孕的關鍵
都說生過孩子的女人才是一個真正的女人 ， 可很多時候很多事情總是不能讓人如愿 。當你還沒有計劃好要寶寶的時候 ， 總是會無意“中搶” 。
但當你萬事俱備 ， 只等“中獎”的時候 ， 卻發遲遲發現不了早孕反應的癥狀與征兆 。于是心理就特別著急 ， 但越著急、越努力 ， 結果卻讓人越來越失望 。不想要偏要“來” ， 想要了又懷不上 ， 你造嗎？究竟怎么做 ， 才能快速懷上孕呢？
成功備孕 ， 你越是著急就越是難懷上 ， 因為受孕與備孕夫妻的情緒也是非常關鍵的因素 ， 所謂心急吃不了熱豆腐 。如今正值冬季 ， 寒冷多變的天氣更容易讓人們的情緒不穩定 ， 變得沉悶、暴躁 。這內因+外因同時作用 ， 自然不好了 。
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首先：控制你的情緒 ， 壞心情對備孕沒有好處
眾人沒有看破紅塵 ， 因此七情六欲誰也逃不過 。備孕的女性偶爾情緒爆發 ， 心情有點兒煩躁 ， 這都是很正常的 ， 對備孕并無太大影響 ?？扇绻L久備孕不成功 ， 緊張、郁悶情緒彌漫家中 ， 再加上疑神疑點 ， 別說是影響受孕 ， 做任何其他事情也都會有一定的影響的 。
長期心情不好 ， 讓女性內分泌失調
即便身為男性 ， 也應該對“內分泌失調”這個名詞不陌生吧 。在不孕不育的諸多因素當中 ， 精神心理因素是一個重要的原因 ， 約占5% 。當精神長時間處于高度緊張時 ， 女性的身體會發生一系列變化 。比如：腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加 ， 使得體內兒茶酚胺濃度增加 ， 下丘腦和垂體合成的許多激素增加 ， 這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能 ， 導致內分泌失調 。
這么專業的醫學術語 ， 不光你 ， 小編也覺得十分拗口 。說簡單點 ， 高度的緊張情緒 ， 會讓女性月經不調 ， 卵巢排卵不順暢 。沒有卵子的正常排出 ， 自然受孕幾率低了 。
·高度緊張狀態 ， 讓男性出現功能障礙
不要以為情緒只會影響更為敏感的女人 ， 對男人其實也是一樣的 。背負著造人的壓力 ， 再面對著妻子的敏感 ， 很多男性因為過度緊張 ， 可能出現陽痿、早泄、暫時性的功能障礙 ， 也可能影響精子的質量 。
無論是情緒的緊張、壓抑、憂郁、煩躁、糾結、沮喪……這都是心情不好的表現 ， 偶爾釋放并無大礙 ， 但長期處于這種情緒狀態下 ， 對于造人 ， 影響可真不小 。
其次：一一擊破 ， 你的糾結不足為懼
冬季懷孕不好？不知怎的 ， 最近各大孕育親子網站都是討論這個話題 ， 雖然多數在“正名” ， 但還是在很多備孕夫妻的心里留下了陰影 。幸孕草在這里重述：冬季懷孕沒什么不好 ， 注意保健 ， 同樣生聰明健康寶寶（你身邊的人都是證明） 。
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糾結點一：天冷易感冒
不冷 ， 那還叫冬天嗎？雖然寒冷 ， 但是可不要小看我們自身的抗寒功能 ， 各種羽絨加身 ， 感冒就是小case；再加上如今都是暖氣空調 ， 絕對是暖冬的節奏 。不過 ， 需要注意的就是：注意天氣冷暖變化 ， 適時增減衣服；使用空調取暖或煤氣地暖時 ， 室內溫度在21℃-24℃為宜；注意開啟門窗通風換氣 ， 保持室內空氣新鮮；使用加濕器等保持室內良好的濕度 。
如果不小心被感冒“襲擊” ， 要合理用藥 ， 去看醫生是最好的選擇 ， 莫自作主張 。一般來說 ， 治療感冒的常規的中藥材對胚胎、胎兒是無害的 。經過國家藥監部門批準生產的治療感冒的常用西藥 ， 大多數是復方藥 ， 包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、止咳藥等 ， 其分量和組合 ， 如果是短期服用 ， 也不會導致胎兒畸形 。
糾結點二：空氣質量差
空氣質量差 ， 確實是冬天的通病 ， 這是氣候所致 。但是 ， 除去這個大環境的外因 ， 冬季天氣寒冷 ， 人們大部分時間是在有暖氣或爐子的屋里渡過 ， 且門窗都關得很嚴絲合縫 。呆在這樣的環境里 ， 空氣流通不暢 ， 再加上爐子里散發的一氧化碳氣體 ， 室內空氣自然就會變的污濁 。
目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善 ， 但是 ， 空氣質量不好 ， 確實會讓人身體不舒服 。所以 ， 就算冬天再寒冷 ， 也要保持室內的空氣流暢 ， 要經常時不時的給房間通風換氣 。
最后：你也要知道冬天懷孕的好處
正是“精”力最強時 ， 懷孕幾率大
冬季溫度低 ， 讓人感到寒冷 ， 眾人皆知；精子怕熱（過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害 ， 如精子畸形率高、活力降低、密度減少等） ， 很多人也都知道 。那么好了 ， 相對于氣溫低的冬季 ， 對于精子來說 ， 卻帶來了不少生機 。因為精子在低于體溫2—3度的情況下發育得最好 ， 活力最強 。所以 ， 冬季受孕 ， 精子質量是有保證的 ， 懷上胎寶寶的幾率也很大的 。
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·女性生育能力也最強 ， 懷多胞胎幾率大
有研究說：女性在冬季的時候生育能力是最強的 ， 尤其是到了12月份和一月份懷孕 ， 懷雙胞胎和三胞胎的概率是最高的 。所以 ， 我們且不說這種說法是不是真的 ， 但是事實可以證明冬天備孕是有好處的 。
·晝短夜長 ， 備孕更有情調
冬天晝短夜長 ， 愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖 。有情調的晚上 ， 漫漫長夜 ， 總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧？！那么 ， 天時地利人和都有了 ， 成功的幾率絕對很高 。
溫馨提示：如果夫妻雙方均沒有身體上的問題 ， 只要做好以上幾點 ， 相信在不久后的一天 ， 你定能收到意外驚喜哦 。
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