孕婦水腫是孕期常見的癥狀 ， 一般出現在孕晚期 ， 這是由于準媽媽的子宮到了孕晚期已經到達了一定的程度 ， 壓迫到靜脈回流 ， 如果準媽媽靜脈回流不好 ， 就有可能出現下肢水腫的現象 ， 隨著懷孕周數的增加 ， 運費的水腫現象會越來越明顯 ， 一天當中下午會明顯些 ， 夜間會減輕 。
孕婦水腫分生理性水腫和病理性水腫 ， 如果只是生理性的水腫 ， 無需治療 ， ， 只需注意日常飲食和生活習慣的改正 。如果是病理性水腫 ， 就應該通過藥物治療了 。來看看那孕婦水腫怎么辦 。
文章圖片
【【怎么辦】孕晚期水腫身材變形苦惱極了 解決孕婦水腫怎么辦有4招】孕婦水腫怎么辦的解決方法
孕婦水腫怎么辦
如果只是生理性的水腫的話無需藥物治療 ， 只需注意日常的飲食和生活習慣的改正 。
1、休息
孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間 ， 避免過于緊張和勞累 ， 避免長時間站立或行走 ， 輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解 ， 適當抬高下肢 。休息時建議采取左側臥位 ， 能有效改善胎盤血液供應 ， 減輕浮腫 ?？稍谛菹r將腳墊高 ， 或者是坐著時在腳下放一張矮凳 。局部按摩也有助減輕腫脹 。
1、穿著
穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢 ， 從而引發身體浮腫 。因此 ， 準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服 。選擇鞋子時 ， 盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子 。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子 。
2、按摩
按摩對于促進血液循環有不錯的作用 ， 還能夠有效預防水腫 。作按摩時的技巧是 ， 從腳向小腿方向逐漸向上 ， 從而有助于血液返回心臟 。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠 ， 洗澡時按摩也是個不錯的選擇 。
3、運動
準媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運動 ， 比如散步 。散步能調節小腿的肌肉 ， 改變靜脈被壓迫的現象 。還可以做一些孕婦保健操 。
4、飲食
每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取 ， 這些食物中含有豐富的優質蛋白質 。尤其對于貧血的孕婦來說 ， 更應該保證鐵的補充 ， 因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一 。還要多補充多種維生素和微量元素 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 。另外 ， 孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的 ， 而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致 ， 所以 ， 準媽媽們仍然要適量喝水 。
文章圖片
孕婦水腫怎么辦的解決方法
孕婦水腫的異常情況
可如果通過休息和控制鹽分的攝入后 ， 水腫仍不消退 ， 而且還有加重的跡象 ， 準媽媽不能麻痹大意 。就應該盡快到醫院就診 。準媽媽要特別留意 ， 如果出現以下幾種情形 ， 一定要去醫院進行檢查：
1.水腫出現在早晨 ， 手指腫脹 ， 戒指難以脫下;
2.體重在1周內增加1斤以上;
3.感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺 。
小編的話
孕婦水腫是正常的現象 ， 注意別穿太緊的衣服 ， 可以對水腫部位進行按摩 。但要預防水腫嚴重的情況 ?？傊?nbsp;， 孕媽媽要定期產檢 ， 做好血壓、體重和尿蛋白的監測 ， 注意有無貧血和營養不良 。如果水腫現象嚴重 ， 必要時得進行利尿治療 。
