相信很多孕媽媽都聽說過這樣的說法，孕婦的睡姿與胎兒的發育也有很重要的關系，媽媽不正確的睡姿很容易壓迫到寶寶，影響寶寶的發育，造成寶寶出生以后的畸形，所以很多孕媽媽都會去咨詢醫生，究竟最正確的睡姿是什么~這個時候很多醫生都會建議媽媽們左側睡，因為媽媽在睡覺的時候，很有可能壓迫到動脈和骨骼神經，而一旦壓迫到了這些神經就有可能對造成供血不足，就好像我們正常人在沒有正確睡姿的時候，第二天起來手麻一樣，但是孕媽媽一旦出現這些供血不足的問題，胎兒就不能得到足夠的營養，就很容易給胎兒造成傷害，而左側睡就不會出現這些情況~所以一般孕媽媽去咨詢醫生的時候，醫生都會建議孕婦采取左側睡姿~很多孕媽媽剛剛開始的時候也非常的不適應，可是想著為了孩子好，于是就逼自己適應，最后也就造成了這樣的習慣，但是一直左側睡真的好嗎？孕期一直左側睡的危害是什么？今天小編就給大家講講，一起來看看吧~
孕期一直左側睡覺好嗎？
答案當然是否定的，醫生建議孕婦左側睡的主要原因就是因為左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質.可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量.回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生.可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利于胎兒的生長發育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率 。但是胎兒在媽媽肚子里面的時候，是完全依靠媽媽的營養和一些行為發育的，孕媽媽長期保持一個睡姿睡覺很容易引起胎兒的發育不均衡，讓寶寶變形，也就是有可能出現畸形！
孕期長期左側睡的危害是什么？
一般而言，孕媽保持左側睡眠會給胎兒更多的氧氣，不會壓迫到寶寶的心臟，但是過度刻板的話，有可能因此給寶寶一個固定的姿勢，這樣會導致寶寶的活動受限，出生后可能會出現問題 。孕期一定不要只左側睡，可以適當的調整下，如果你的睡姿對胎兒來說不舒服，胎兒會感受的到，并且會做出反應告訴你，這時你只需要調整到胎兒感到舒服的睡眠姿勢就可以了，但是切忌孕晚期不要仰臥 。如果孕媽擔心睡著后不自覺翻身影響到胎兒發育的話，可以在身體的兩側放一個靠墊，側臥睡覺時把腿放上去會舒服點的 ?；蛘咴诤蟊硥|一個長枕頭，來支撐身體獲得較佳的睡眠 。
孕婦的正確睡姿是什么？
1、仰臥 。懷孕后，如果采取仰臥的睡姿，那么膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張 。還會使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧 。所以，孕婦千萬不要仰臥 。
2、俯臥位 。很少有人會采取這樣的睡姿，對于挺著大肚子的孕婦來說，這樣的睡姿既不現實也不可能 。
3、右側臥 。懷孕期間，如果長期采取右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉 。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態 。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡 。
4、左側臥 。左側臥位是妊娠晚期的最佳睡姿，這樣的睡姿可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常 。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發育和優生 。
【【左側睡】孕期一直左側睡覺好嗎 孕期長期左側睡的危害是什么】其實寶媽們不用太過于緊張，雖然在懷孕的時候寶寶的確非常的脆弱，但也不是我們想象的那么脆弱，所以媽媽們在懷孕的時候，首先要考慮的一點就是自己舒服，畢竟只有媽媽休息好了，才能給寶寶提供更多的營養！
