如果說在懷孕期間 ， 寶媽們最關心的事情是什么 ， 那肯定就是寶寶的發育問題了 ， 畢竟誰都希望自己可以生下一個健康可愛的寶寶 ， 可是有些孕媽媽在孕檢的時候卻被告知 ， 自己的寶寶和同樣孕周的寶寶相比要偏小一些 ， 就讓寶媽們覺得非常的不安 ， 害怕寶寶的發育遲緩會給寶寶的大腦發育也帶來影響 ， 我們都知道 ， 胎兒的大小是與營養的攝取分不開關系的 ， 所以孕媽媽在孕檢的時候被告知胎兒偏小 ， 首先就要考慮的是 ， 是不是因為某些原因 ， 孕媽媽的營養攝取不足 ， 所以才導致了寶寶的發育遲緩 ， 其次就要考慮寶寶自身的原因 ， 那么胎兒偏小的原因有哪些呢？胎兒偏小應該怎么辦呢？今天小編就給大家解答一下 ， 趕緊來看看吧！
【【懷孕】懷孕檢查孩子小怎么辦 胎兒偏小吃什么好怎么補】導致寶寶偏小的原因有哪些
準媽媽在孕期抽煙喝酒
相信大家都知道 ， 不管是備孕還是在懷孕期間 ， 煙酒對于寶寶的發育影響都是很大的 ， 而孕媽媽在懷孕期間抽煙喝酒對于寶寶來說都有很大的影響 ， 不僅僅可能造成寶寶的發育遲緩 ， 還有可能造成胎兒的畸形 ， 所以寶媽們要注意了 ， 為了寶寶的健康著想 ， 在懷孕期間還是離這些東西遠一點比較好 ， 不僅僅是準媽媽需要注意 ， 準爸爸也同樣需要注意 ， 因為二手煙的危害其實并不比直接吸煙的危害要小 ， 所以大家千萬要注意了！
子宮胎盤異常導致胎兒過小
準媽媽的子宮胎盤異常會減少血液在胎盤及子宮內的流動 ， 造成胎兒供血不足 ， 會影響胎兒的發育 ， 嚴重時還會危及胎兒生命 。因此 ， 如果孕婦發現有這類病癥 ， 應馬上去醫院進行治療 。
胎兒自身問題
胎兒自身的問題也會影響胎兒發育 ， 例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育 ， 甚至會導致死亡 。如果準媽媽腹中胎兒具有這些問題 ， 應更加注意產檢 ， 確保胎兒的健康 。
胎兒在不同發育階段 ， 需要的營養也有所不同 。在胎兒發育的第一階段 ， 孕婦們無需過多改變自己的飲食習慣 ， 這個階段胎兒主要攝取的營養以維生素為主 。如果準媽媽攝入的營養過多 ， 則會造成體重迅速增長 。而在胎兒發育的中晚期 ， 準媽媽應該增加營養的攝入 ， 這個階段胎兒正值發育的迅猛期 ， 孕婦所吸收的營養一定要滿足胎兒發育所需 。因此 ， 在孕期的不同階段 ， 準媽媽要有不同的飲食策略 ， 要做到既滿足胎兒的營養 ， 又不會為自己增重很多 。
胎兒偏小怎么辦?
1 核對孕周
發現胎兒偏小的時候 ， 一般醫生都會核對一下孕周 ， 看看是不是孕媽媽記錯周數了 。然后會再檢查下是否存在染色體的問題 。
2 加強營養
胎兒偏小最有可能的原因就是孕媽的飲食出了問題 。孕媽媽要注意觀察自己平時的飲食結構是否合理 ， 營養夠不夠 。當然 ， 最好的辦法就是去問醫生該怎么吃了 。
3 問是否遺傳
胎兒偏小還跟遺傳因素有關 。如果爸爸媽媽曾經在自己媽媽肚子里有過偏小的情況 ， 那么你的寶寶在胎兒時期偏小的可能性要比別的寶寶高 。
4 調整飲食結構
一些有過類似經歷的孕媽對此表示 ， 胎兒偏小的話 ， 孕媽應該多吃些肉、魚和動物內臟 ， 還可以多喝喝豬骨頭湯 。蔬菜的話 ， 可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等 。用牛奶、雞蛋等當早餐 ， 餅干等當零食都是可以的 。千萬不要餓著自己了 。
5 定期復查B超
你還可以根據自己孕前的月經周期、早孕反應的時間、胎動的時間以及孕早期做的B超等 ， 請醫生核對一下你的預產期 。如確定胎兒偏小的話 ， 應該定期復查B超 。在營養上下功夫 ， 加強身體營養的吸收 。
6 增強胎盤吸收功能
如果孕媽本身飲食沒有問題 ， 且營養吸收也很好 ， 但胎兒偏小的話 。有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好 。營養大部分被大人給吸收了 ， 營養卻不能通過胎兒的胎盤順利傳輸給胎兒 。這種情況下 ， 孕媽應在醫生的指導下打通胎盤 。這樣才好利于胎兒營養的吸收 。
7 少吃水分多的水果
胎兒偏小的話 ， 還有一個可能就是少部分孕媽的子宮限制了胎兒的生長 。若子宮收縮性不夠好 ， 子宮不夠大 ， 胎兒在里面不能隨心所欲的長大 ， 因此也會造成胎兒偏小 。對于此類現象 ， 孕媽要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果 ， 因為這會讓你的子宮更加緊繃 ， 束縛胎兒的發育 。
胎兒偏小吃什么好怎么補？
一、 堅持吃早餐
早餐是一天中最重要的一頓食物 ， 擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛 。
二、食物新鮮衛生
孕婦要食用新鮮衛生、低脂肪、不含添加劑的食物 ， 這些食物會帶給胎兒健康的營養 ， 從而保證胎兒的成長需求 。
三、 飲食要適量
在孕期 ， 那些含有高熱量的食物就盡量減少食用 ， 因為在孕中期和孕晚期 ， 孕婦只需要額外的300卡路里的熱量就可以了 。
四、 補充葉酸
葉酸可以促進胎兒中樞神經系統的發育 。孕婦每日需要的葉酸為600毫克 。孕婦應該多食用富含葉酸的食物 ， 例如扁豆、菠菜、生菜等 。
五、適量運動
孕婦要每日做一些運動 ， 可以選擇較為溫和的運動 ， 例如散步、孕婦瑜伽 。適量的運動可以緩解孕婦的焦慮的心情 ， 也會使分娩更加順利 。
六、 多吃魚類
孕婦多吃魚與貝類食物 ， 有助于胎兒的大腦發育 。這兩種食物中都含有豐富的蛋白質與脂肪酸 。不過要避免汞含量過高的魚類 。低汞的食物包括蝦、三文魚以及金槍魚 。如果不愛吃魚 ， 可以選擇攝入亞麻籽、堅果代替 。
七、 補充水分
孕婦要每天補充足夠的水分 ， 至少每日八杯水 。如果進行運動 ， 還需要增加水分的攝入量 。但是要注意 ， 不能飲用含有酒精的飲料 。
如何預防胎兒過小
為了防止低出生體重兒的發生 ， 改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要 。首先 ， 應停止吸煙及酗酒;其次 ， 加強孕期營養 ， 以緩解胎兒宮內發育遲緩 。
一般人的膳食制度為一日三餐 ， 為了保證孕婦的營養 ， 孕中期以后 ， 可在上、下午兩餐之間 ， 加一次點心 ， 同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品 ， 如蛋、奶、魚肉等 。經常選用動物內臟 ， 以保證充足的維生素的供應 。多吃新鮮蔬菜水果 ， 尤其富含鈣、鐵、鋅的食物 ， 有些地區還應注意碘的供應 ， 多吃海帶及海產品 。
一般來說 ， 孕中、后期孕婦每周體重增加低于0.4公斤時 ， 就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了 。
寶寶的健康問題可是我們不能忽略的一個大問題 ， 所以大家一定要注意了 ， 雖然說準媽媽在孕期的時候控制自己的體重可以幫助以后的生產 ， 但是這一切都是建立在寶寶的健康上面 ， 如果影響了寶寶的健康 ， 那么就真的是因小失大 ， 得不償失了！
