打噴嚏是日常生活中很普遍的現象，我們每個人都打過噴嚏，引起打噴嚏的原因有很多，比如感冒、冷空氣刺激、過敏性鼻炎就是常見的原因 。孕婦打噴嚏也不外乎就是這些原因，不少準媽媽反映自己打噴嚏時扯著肚子痛，這是怎么回事呢？
正常人打噴嚏的時候肚子不會痛，但孕婦卻會痛 。其實不用太擔心，懷孕以后的肚子本身就容易受到影響，這篇文章講述了孕婦打噴嚏扯著肚子疼是怎么回事、孕婦如何正確打噴嚏預防宮縮和流產，看完你就不再疑惑！
孕婦打噴嚏肚子扯著疼怎么回事
1、短暫疼痛---正常的生理現象
人體胸腔和腹腔的分隔器官是膈肌，打噴嚏時胸腔肌肉收縮，氣體呼出，拉動膈肌上臺，就會扯動肚子，這種情況只有稍微的扯痛感，陰道也沒有出血，打完噴嚏就不會再疼了，是正常生理現象，不用擔心 。
2、疼痛持續伴有陰道出血---流產
孕婦打噴嚏，尤其是劇烈頻繁打噴嚏，會使腹壓增大，影響到子宮，如果子宮出現持續收縮，就可能會誘發先兆流產或者胎膜早破 。此時一般有陰道出血的現象，且肚子疼痛一直在持續 。這種情況應立即去醫院 。（下頁：孕婦如何打噴嚏避免流產）
孕婦如何正確打噴嚏
1.采取坐姿或蹲姿
孕婦打噴嚏時最好采取坐姿或蹲姿，并且最好將一只手放在背后或大腿上支撐身體，既可以保護脊椎，還能減小胸腹腔的壓力變化，避免因腹內壓突高而引起的肚子疼、宮縮等癥 。
如果正處于站立或行走狀態，噴嚏來的又太急，來不及坐下或蹲下，建議立即站定在原地，并馬上用雙手捧住下腹，等噴嚏打完了在繼續做其他的事情 。
2.用紙巾、手絹扣住鼻子，但留有一定空間
人的耳、鼻、喉部是相通的，打噴嚏如果捏緊鼻子、捂嘴，會使鼻部壓力增高，細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，不能得以釋放的壓力還會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔 。因此孕婦打噴嚏時，要迅速反應，掏出紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間 。
【【打噴嚏】孕婦打噴嚏肚子扯著疼找來找去無非就這2個原因！】孕婦最好不要開懷大笑
大笑這個動作往往容易被忽略，懷孕后大笑是存在很大安全隱患的，開懷大笑，會使腹腔內壓力突然劇烈增加，腹部肌肉拉力猛然間變大，容易導致腹痛或引發早產，為了胎兒的健康考慮，哪怕你笑點很低，也要適當克制笑的幅度 。
小編的話
孕婦打噴嚏扯著肚子疼，一般來說是正常的生理現象，噴嚏打過了就不疼了 。如果孕婦打噴嚏過于頻繁，就會一直扯著肚子，可能造成流產 。所以孕婦打噴嚏也要學會正確的方法，采取坐姿活蹲姿、用紙巾扣住鼻子病留有一定空間 。
