拉肚子人人都有過，一般的腹瀉吃一點止瀉藥，保持飲食清淡，很快就能好 。但是孕婦拉肚子就比較麻煩，因為孕婦特殊的身體原因，不能隨便吃藥，害怕傷害到胎兒 。準媽媽懷孕期間最擔心自己生病，因為自己生病了，一來營養攝入不夠、二來寶寶也受牽連 。
孕婦只要不是嚴重的拉肚子，就可以不用吃藥，食療的效果就很好 。這篇文章講述了孕婦拉肚子吃什么會好、孕婦拉肚子不能吃什么 。希望可以幫助到準媽媽，通過這些飲食療法，早日康復 。
孕婦拉肚子吃什么
1. 維生素c
專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物 。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效，還可以適量補充人體所需的維生素 。
2. 葉酸
面對“孕婦拉肚子”這個問題，專家指出孕婦可以適量吃富含葉酸的食物來治療 。例如深綠色蔬菜，小牛肉，豆類等等 。
葉酸能夠促進腸刷狀緣損害的上皮細胞再生,加快小腸黏膜上皮細胞的修復，從而達到止瀉的效果 。而且孕婦吃葉酸還可以預防胎兒患脊柱裂等疾病 。建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳 。（下頁：第三種食物）
3. 維生素a
科學驗證，維生素a可以緩解孕婦拉肚子，所以專家建議孕婦拉肚子可以吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、甘藍、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳 。
4. 補液
孕婦拉肚子適當補液( 即是糖水、鹽水、電解質、膠體、血液，酸性或堿性液體通過輸液或口服進入人體內環境的治療方法)是關鍵 。專家指出孕婦拉肚子要補足因腹瀉丟失的水分和電解質，特別是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量 。同時要特別留意胎兒狀況是否良好，有無早產或流產的癥狀 。
孕婦拉肚子不能吃什么
腹瀉的時候，有些食物最好別吃 。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果 。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情 。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃 。
水果中則不要吃菠蘿、草莓 。此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法 。
小編的話
【【拉肚子】孕婦拉肚子吃什么食物好最適合孕婦的止瀉良方請收好】孕婦拉肚子期間營養攝入不足，要多吃一些含維生素C和維生素A豐富的食物，不僅可以補充維生素，還有止瀉的功效 。多吃一些富含葉酸豐富的食物，適當補充液體 。拉肚子期間不要吃促進腸胃蠕動的食物，會加重腹瀉 。
