還記得當初自己懷孕的時候 ， 由于自己在外工作 ， 身邊沒有親人照顧 ， 加上自己又沒有懷孕經歷 ， 所以孕婦的禁忌或注意事項 ， 可以說是一概不知 。記得在懷孕初期的時候 ， 還整天騎著自行車到處跑 。
后來 ， 一位住在隔壁的大娘幾次看見我心情不好 ， 才和我談論起了孕婦需要注意的事項 。除了告訴我孕期飲食須知 ， 生活起居的能與不能 ， 還包括要控制自己的心情 。
當時 ， 只知道孕婦心情不好會影響胎兒性格（據說孩子出生之后也會變得愛生氣 ， 變得小氣） 。但事實上 ， 孕婦的不良情續不止對胎兒的性格造成影響 ， 還會影響胎兒發育 ， 重則還有流產的可能 。
文章圖片
關于孕婦心情不好對胎兒有什么影響 ， 以下是專家對此問題的詳細解答：
孕婦的不良情緒可能會導致流產 人的情緒變化與大腦邊緣系統特別是下丘腦有關 ， 情緒變化將會間接影響內分泌的相對穩定 。憤怒、恐懼、驚慌等過于激動的情緒可引起大腦皮層與皮下中調節失調 ， 使機體處于一種應激狀態 ， 破壞了原來的穩定狀態 ， 使體內神經免疫及內分泌發生紊亂 ， 特別是孕激素的改變使正常妊娠發生改變 。
當孕媽媽的情緒處于長期緊張狀態時 ， 體內孕激素水平降低 ， 導致胎盤發育不良 ， 這都不利于胎盤發育 。同時 ， 植物神經系統的交感神經對孕婦有利于子宮收縮作用 ， 此時子宮正處于高敏感狀態 ， 很輕的刺激就會促使子宮收縮 ， 誘發流產 。
統計資料表明：如果孕婦情緒長期過度緊張 ， 如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮或受嚴重刺激等 ， 將對胎兒下丘腦造成不良影響 ， 致使日后患精神病的機率大 。即使能夠幸免 ， 往往出現低體重兒 ， 此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂 ， 發病率高 。
此外 ， 孕早期孕婦情緒的過度不安 ， 可致胚胎發育不良 ， 導致流產 ， 并可引起胎兒唇裂及腭裂等畸形 。在妊娠中、晚期會引起胎兒心率增快或減慢 ， 胎動增加 ， 導致胎兒出生后體重低 ， 心臟有缺陷 ， 身體功能失調；還可造成難產及胎盤剝脫 ， 子宮出血 ， 甚至導致胎兒死亡 。
據報道 ， 長期處于情緒焦慮中的母親所生孩子往往躁動不安 ， 易哭鬧 ， 不愛睡覺 ， 這樣的孩子長大后往往很難適應環境 。
意見建議：為了寶寶的健康 ， 做到凡事豁達 ， 不必斤斤計較；遇有不順心的事 ， 想一想自己肚子里的寶寶 ， 為了他的健康發育 ， 應克制自己
我怎樣能控制孕期情緒波動?
情緒波動是你懷孕經歷中的一部分 ， 懷孕早期心情不好并不奇怪 。你時而高興 ， 時而失落的感覺都是正常的 。但是 ， 你可能會擔心 ， 懷孕早期心情不好會影響到寶寶的健康 。
【【情緒】孕婦心情不好對胎兒有什么影響】了解到自己的行為不是毫無道理 ， 而是由你的激素水平所支配的 ， 也許有助于減輕你的內疚感 。
文章圖片
懷孕早期心情不好怎么辦?
如果你正處在悶悶不樂的狀態中 ， 可以做些事情讓自己感覺好起來 。睡一小覺 ， 找個朋友陪你散散步或看場電影 。別對自己太苛求 。
最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義 ， 就是把你的感覺都說給你的朋友、家人 ， 或者如果你愿意 ， 也可以說給醫生聽 。
懷孕是你人生中的重大事件 ， 它肯定會使任何人 ， 哪怕是一個期盼寶寶已久的準媽媽 ， 不時地感到茫然、易激動和焦慮 。
如果孕期情緒失控我該怎么辦呢?
如果你感覺自己的孕期情緒波動超出了一般正常的狀況 ， 那么你最好去看一下專業的治療師 。雖然懷孕早期心情不好是正?，F象 ， 但確實有大約10%的準媽媽會在孕期遭遇輕到中度的抑郁 。
如果你不是偶爾心情不好 ， 而是經?；蚴浅掷m性地感到情緒低落 ， 你就有可能是這種情況 。你可以去我們的論壇尋求幫助 ， 在那里與其他的準媽媽們分享自己的感受 。
如果你也出現了孕期情緒波動 ， 那么你還可以嘗試適當的運動 。運動不僅能強健你的身體 ， 而且同樣重要的是 ， 能夠緩解你懷孕早期心情不好的現象 。
