懷孕進入六個月的時候 ， 已經是孕中期了 ， 此時的準媽媽們已經越顯懷了 ， 準媽媽的下腹部隆起更為突出 ， 而且身體也越顯笨重許多 。由于身體重心發生改變 ， 所以 ， 孕媽媽們在出行和日常方面需要注意的問題有很多 。
你一定很想知道懷孕六個月的胎兒寶寶長什么樣吧 ， 告訴你此時的胎兒寶寶已經能夠聽到聲音了 ， 此時正是胎兒與媽媽互動的好時節 ， 可以利用這段時間好好給寶寶做做胎教了 。
下面 ， 我們這利用懷孕六個月胎兒圖來看看 ， 胎兒的具體發育變化有哪些 ， 并且 ， 告訴大家孕中期需要注意的營養需求 。
懷孕六個月胎兒圖什么樣？
懷孕六個月腹中胎兒的變化：小家伙的頭發 ， 眉毛、睫毛也越發的清晰了 。胎兒仍然很瘦 ， 皮膚表層附著一層白色的雪花膏狀的物質 ， 皮膚皺皺的 。對于媽媽的心跳和說話聲 ， 小寶寶也逐漸可以聽得到了 。
準媽媽身體的變化：肚子越來越大 ， 宮高接近20厘米 ， 時常覺得腰、背和下疲勞 ， 應該多注意休息 。能清楚地感受到胎動 。
懷孕21周 ， 這時他的體重正在不斷增加 。這個小家伙現在看上去變得滑溜溜的 ， 他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質 ， 這就是胎脂 。它可以保護胎兒的皮膚 ， 以免在羊水的長期浸泡下受到損害 。不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂 。
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懷孕22周 ， 胎兒從頭到腳長約有19cm ， 重300-350g 。雙頂徑的平均值為5.45±0.57cm ， 腹圍的平均值為16.70±2.23cm ， 股骨長為3.82±0.47cm 。
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懷孕23周 ， 胎兒從頭到腳長約有20cm ， 重450克 。雙頂徑的平均值為5.80±0.44cm ， 腹圍的平均值為17.90±1.85cm ， 股骨長為4.21±0.41cm 。
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懷孕24周 ， 胎兒身長約有26cm ， 重570克 。雙頂徑的平均值為6.05±0.50cm ， 腹圍的平均值為18.74±2.23cm ， 股骨長為4.36±0.51cm 。
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懷孕六個月營養提示：
這個月準媽媽們應均衡攝取各種營養 ， 以維持母體、胎兒的健康 ， 尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給 ， 但是鹽分要節制 。這段時間還應注意不要攝入過多糖類食品 ， 注意能量平衡 ， 否則容易引發妊娠糖尿病 。
1、蛋白質
需攝入80-90克/天 ， 主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類 。動物性蛋白要占到全部蛋白質的一半 ， 另一半為植物性蛋白質 。
2、維生素B1
需攝入1.5毫克/天 ， 主要來源于糧谷類、豆類、干果、酵母 。小提示：維生素B1在高溫時或者在紫外線下 ， 非常容易被破壞 。
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懷孕六個月胎兒圖
3、鐵
需攝入25毫克/天 ， 主要來源于動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨 。植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收 ， 盡量分開食用 。
4、碘
需攝入120-150微克/天 ， 主要來源于海產品、根類食物、含碘食鹽 。菜熟后再加鹽效果更好 ， 能減少損失;海帶先洗后切 ， 一減少碘流失 。
5、鈣
需攝入至少1000毫克/天 ， 主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯 。膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收 ， 盡量分開攝入 。
【【胎兒圖】懷孕六個月胎兒圖什么樣 四張圖讓你讀懂它】小編的話：孕期的飲食注意一直在強調 ， 準媽媽們一定要注意營養的攝入 ， 要知道懷孕期間是一人吃兩人補的狀態 ， 所以 ， 準媽媽們吃什么對胎兒寶寶的發育會造成很大的影響 ， 以上的5種營養提示 ， 適合懷孕六個月的準媽媽們 ， 多吃這幾種營養元素的食物 ， 對胎兒寶寶發育好哦 。
