姐妹們懷孕到33周時，會出現體重增長比較快的現象 。這是因為胎兒在出生前的最后7-8周內，他們的體重會有一個突破的漲幅，所以這個段時間如果你稱體重會發現比以前要重許多 。所以很多孕婦都在詢問，懷孕33周要控制飲食嗎？
正常孕婦懷孕時都會長胖，只有那些女明星們才像“懷假孕”似的，不長 。其實女明星們也長，只是漲幅不算太大而已 。畢竟身材是他們的取財方式，也會有營養師給他們搭配不長胖又營養的食物，所以看起來好似沒長胖 。
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懷孕33周要控制飲食嗎
1、正常情況下，懷孕到了孕晚期通暢都會出現胃口大開的現象，那吃得多體重就會直線上升了 。如果孕婦的體重過重，其實不是一個好現象，這樣不僅僅不利于生產，可能還會出現一些妊娠疾病 。
2、所以懷孕33周，如果體重超標是需要控制飲食的 。一個體重過重的準媽媽患上妊娠糖尿病的風險可能比普通的準媽媽高出2-4倍 。
如果體重過重的孕婦，生出巨大兒的可能性也會提高，巨大兒的出現就意味著可能會患上先天性心臟病，肢體異常等可怕疾病 。所以如果孕期長胖是絕對需要控制飲食的哦 。
3、一般情況下，整個孕期的體重增長大約在10-15公斤左右為好 。想要在懷孕33周時，控制飲食和體重首先要有一個好心情，盡量做到晚上不失眠 。
每天按時起床吃早飯和排便，午睡 一小時左右，每天至少要有十個小時的睡覺時間 。因為基礎代謝會在睡覺時燃脂，退黑色素，讓你在睡覺時就可以減肥和變得漂亮 。所以適當的睡眠有主意孕婦控制體重 。
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4、到了孕33周時，如果你的體重過重，那么勢必要戒掉零食和飲料，就連含糖量比較高的水果也不能食用哦！想吃水果那么就吃黃瓜，西紅柿，胡蘿卜這些吧！既能滿足維生素的需求，也能保持不長胖 。
5、如果每餐都要吃2大碗米粉的孕婦們，請即刻放下手中的碗 。將大米換成，糙米，玉米，紫薯等 。遠離面條，大米等這些主食吧！
6、當然，想要控制體重，除了控制飲食以外，適當的運動也是必須的 。你可以做做孕婦瑜伽，也可以每天晚飯后散散步，條件允許你還可以游泳等 。這樣勞逸結合不僅僅有利于你順產，還降低了寶寶患病和自己患病的幾率，關鍵對生產后盡快恢復到以前有相當大的幫助 。
【【33周】懷孕33周要控制飲食嗎 懷孕也需要控制飲食嗎？】所以當你懷孕33周，體重已經屬于偏重的類型，那么請務必控制飲食，改善一些生活習慣 。只有這樣才能保證自己和胎兒更安全，更健康 。
