前幾天的秋天，整天都是雨，而這幾天的秋，氣溫回升，天氣放晴，如此多變的秋季，孕媽媽一定要照顧好自己以及肚子里的寶寶 。說到這里，小編就不得不提到秋天的豐收，這個季節有很多可口的水果以及其他事物成熟，所以如今市面上會出現多種多樣、價格讓人接受的水果 。雖然如此，但是，作為孕媽媽和常人是不一樣的，所以，并不是所有東西都是適合孕媽媽的哦~~那么孕媽媽到底要注意那些呢？我們一起來看看~~
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1、不能盲目進補
孕婦秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉 。另外，應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風疹、巨細胞病毒感染 。
2、秋天的飲食禁忌
1.大閘蟹、甲魚準媽媽應遠離 。
金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些準媽媽對其尤為鐘愛；而此時的甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當做為準媽媽食補的首選 。
在10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補 。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產 。
2.葡萄不可多吃 。
秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制 。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大 。
3、不宜吃哪些水果
孕婦不宜吃太多涼性的水果，會刺激到胎兒 。同時，如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂“虛寒之體”，應選食溫性或中性水果；相反，若口干舌燥、心煩、大便干等，所謂“上火”、“升虛火”者，可以適當食涼性水果 。以下的表格僅供參考：
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寒、涼性水果：
香瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜、草莓、梨、香蕉、枇杷、橘子、奇異果、芒果、柚子、柿子、山竹、桑椹等 。
溫、熱性水果：
櫻桃、石榴、龍眼、荔枝、紅毛丹、青果、榴蓮、金橘、李子、水蜜桃等 。
平性水果：
蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、烏梅、青梅、藍莓、等 。
“秋孕”要“三防”
防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病
【【飲食禁忌】秋天孕婦可以吃滋補的甲魚嗎 孕媽媽秋天的飲食禁忌】對身懷六甲的準媽媽來說，秋天是比較舒的，一定得做好“三防”--防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病 。
預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了 。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產 。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛生，吃新鮮瓜果一定要洗凈 。
其次，孕婦第二個要注意的是便秘 。秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便秘 。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例 。
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另外，多喝水、養成定時排便習慣，這樣養成良好的生活習慣，對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處 。
最后，秋天天氣轉涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病 。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一 。
一般來講，孕婦用藥應當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫生指導，不要自己買藥服用 。
因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用 。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育，甚至導致胎兒畸形 。
感冒重在預防，孕婦要加強營養、適度活動，保持良好心情，以增強機體免疫力 。室內要經常通風換氣，經常用醋熏蒸房間；
孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染 。
此外，孕婦還要特別當心風疹、巨細胞病毒的感染，這類病毒可能導致胎兒畸形 。
尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好去醫院做相關檢查 。
總之一句話，傷害寶寶傷害自己的事情，孕婦千萬不能做，傷害寶寶傷害自己的食物，孕婦千萬不能吃 。
