生了一個女兒 ， 再生一個兒子就是一個“好”！當然 ， 孩子的性別不是父母自己能夠決定的 ， 而能夠影響孩子的性別的只有體內的酸堿性！想必大家都知道 ， 備孕吃堿性食物可以有助于懷男寶 ， 想要生男寶必須要先變成堿性體質 ， 而一般的方法就是吃堿性食物來改善！
而很多的女性抱怨說 ， 備孕男寶的堿性食物太多了 ， 補充堿性食物也是不能亂吃多吃的！想要徹底中和體內的堿性物質 ， 改善自己的酸性體質 ， 那就很有必要了解一下備孕男寶的堿性食譜！
面對色香味俱全的堿性食物 ， 是不是更有食欲呢？下面推薦的堿性食物一日三餐食譜大全有助于你備孕男寶 ， 堿性食譜現學現做！
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堿性食物一日三餐食譜大全
一、備孕男寶的堿性早餐食譜
1、蔬菜蛋花湯+高纖維饅頭
2、煮雞蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥
3、蔬菜粥+高纖維豆漿、豆奶
二、備孕男寶的堿性午餐食譜
1、時令水果+高纖維大米+清炒蔬菜、京醬肉絲
2、高纖維饅頭+涼拌蔬菜、香菇肉湯
3、水果+高湯高纖維水煮面條+涼拌蘿卜絲
4、其他高纖維主食+蔬菜湯+仔姜鴨絲
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在夏季備孕 ， 女性刻意多吃一些水果 ， 在餐前餐后吃水果的時間間隔不小于2小時 ， 在下午的時候可以吃一些水果加餐 ， 可以達到降暑清熱、生津止渴的作用 。
三、備孕男寶的堿性晚餐食譜
1、高纖維饅頭+西紅柿蛋湯+油燜雞
2、高纖維大米+涼拌豆腐+蓮藕燉排骨
3、高纖維面條+蔬菜湯+魚香肉絲
4、小米粥+小炒時蔬+涼菜
小編有話說：
【【堿性食譜】備孕男寶的堿性食譜 堿性食物一日三餐食譜大全】以上這些備孕男寶的堿性食譜 ， 在一日三餐中可以多次換著吃 ， 也可以換種吃法 。一般而言 ， 堿性食物就那些最基本的 ， 這些食堿性譜能夠有效搭配幫助各位想要備孕男寶的女性朋友們 ， 主要還是貴在堅持 ， 只有改變了身體內的酸性物質 ， 讓堿性物質站先鋒 ， 那么備孕男寶就不是一件難事！
