月經正常的顏色應該是暗紅色，偶爾也會有月經顏色發黑的現象出現，但是生活中很多女性都忽略了正常的月經血顏色是怎樣的，以至于月經顏色發黑也不會有人太在意的 。
其實，這樣是不好的現象，因為月經血顏色發黑是一種不正常的現象，如果你還不是很清楚它顏色發黑的原因，那么，就接著往下看吧 。
下文中將會為大家帶來月經顏色發黑是怎么回事，幫大家分析發生這類現象的原因，并且還為大家帶來了改善氣滯血瘀型人的日常保健3步驟，速速學習起來吧！
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月經顏色發黑是怎么回事
一、經血顏色
經色是指月經血的顏色 。正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊 。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的 。
二、月經顏色發黑是怎么回事
原因一：氣血兩虛出現月經黑色
月經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀 ?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏 。舌質淡紅，脈細弱 。治療宜氣血雙補 。
日常飲食要加強營養，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發燥、不生火，一年四季都可食用 。
由于體質虛弱，容易疲勞，故應適當休息，防止過度疲勞 。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調整氣血、增強體質有很大的幫助作用 。
原因二：氣滯血瘀出現月經黑色
月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢 ?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀 。治宜活血化瘀、理氣止痛 。
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月經顏色發黑是怎么回事
女人氣滯血淤的癥狀：
1、有便秘的習慣;
2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯;
3、經痛特別嚴重，周期不規律;
4、經血量很多;
5、小腹特別突出;
6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特熱 。
這些人容易產生血淤：
1、通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀;
2、勞力工作者;
3、出過車禍或得過內傷的人;
4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經期間;
5、有肩膀酸痛的毛病 。
原因三：腎虛出現月經黑色
月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄 。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多 。舌淡，脈沉弱或沉遲 。治宜補腎調經 。
日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補腎壯腰之功 。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等 。
經常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補腎氣 。還可用手指按摩腰部，有補腎納氣之效 。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它 。
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月經顏色發黑是怎么回事
三、氣滯血瘀型的人日常保健3步驟
1、多吃活血及辛辣食材，有助活絡血液!血液循環不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴重，平?？梢远喑曰钛蛐晾钡氖澄铮_到活絡血液的功效 。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效幫助血液流動 。但因為改善血液循環需要數周或數個月的時間，因此一定要持續吃才能看得出效果!
2、每天健走15分鐘，促進血液循環 。專家說，只要以可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走路，利用零碎的時間，每天合計走個15分鐘，如此一來，散布于毛細管內的血液量便會增加，連帶提高了血液循環的速度喔!
3、按摩太沖穴太沖穴，在足背第1、2指縫后方約1寸半，即為太沖穴位，按壓6秒休息6秒，持續10分鐘 ?？梢詭椭闶韪谓庥?、清肝瀉火、活血通絡、行氣止痛 。
【【準備懷孕】月經顏色發黑是怎么回事 月經顏色發黑怎么調理】小編的話：原來，引起女性月經血顏色不正常的原因是這些，在日常生活中有的姐妹們可能會忽略這一點，以為月經期只要不痛不癢也就過去了，管它血是什么顏色的 。其實，這樣的想法是錯誤的，月經血的顏色不正常，或許是在向你預示著某些疾病的可能，姐妹們要慎重對待，以免身體有什么不適后而后悔莫及喲！
