孕婦可以吃楊桃嗎？我們知道，孕媽咪們孕期有很多注意事項要留意，就拿吃水果來說，有傳言說，孕婦不能吃芒果，菠蘿，草莓，楊桃等水果 。其實這些水果的營養豐富，維生素含量極高，為什么有人會說孕婦吃不得了 。
今天，就孕婦可以吃楊桃嗎？及吃楊桃的注意事項？來展開討論，小編收集了相關知識，希望對還不知道孕婦可以吃楊桃否的準媽咪們，觖下心中的疑惑 。
【【孕婦能吃】孕婦可以吃楊桃嗎 吃楊桃的注意事項】
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孕婦可以吃楊桃嗎
孕婦可以吃楊桃嗎
答案是肯定的，孕婦可以吃楊桃 。楊桃，又稱五棱子、五斂子、羊桃等 。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁 。楊桃含有多種營養成分，并含有大量的揮發性成分，帶有一股清香 。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，別有一番風味 。
營養及功效
1、含有維生素B2、C等 。
2、可以保護肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用 。
3、楊桃能消除咽喉炎癥、口腔潰瘍，防治風火牙痛 。還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感 。
4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進食物的消化 。
孕婦吃楊桃好處多
楊桃含有多種營養成分，并含有大量的揮發性成分，氣味芳香 。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用 。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖 。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用 。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化 。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍 。所以說，對于懷孕早期的孕婦而言，楊桃也是一種不可多得的好水果 。
孕婦食用楊桃注意事項
1、雖然孕婦吃楊桃有諸多好處，但楊桃性寒，切忌過量食用 。楊桃每次食用1～2個即可，不可過量 。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食 。
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2、楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒 。楊桃之神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒癥狀 。楊桃引發的神經中毒，癥狀除打嗝、嘔吐，由于毒素進入腦部，可能引起意識混亂、甚至死亡 。楊桃里的神經毒素，目前醫界尚不知道是什么，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能 。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃 。
3、楊桃亦含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃后，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒 。病人中毒后會出現神志不清的征狀，但一般健康人進食沒有問題 。全臺灣大約有260萬人有慢性腎臟病，即使是洗腎的病患，不小心吃進楊桃亦會引致中毒 。
4、楊桃亦含有一些物質，能使口服藥物在腸道大部份沒有被代謝而進入血液循環系統，加強了藥效 。藥物如抗高血脂藥他汀并不適合與楊桃同食 。因此與西柚的情況相似，其他不建議與西柚同吃的藥物都不應與楊桃同吃 。
小編的話：對于孕婦而言，孕期應該少食多餐，這樣可以幫助營養吸收，也不會對媽咪腸胃造成過饑或過飽的壓力 。
另外需要注意的是，不管吃什么，水果也好，日常飲食也好，服媽咪們應該把握好度，不要吃太多，特別是容易引起過敏的食物，為了寶寶的健康發育，孕媽咪應該謹慎為好 。
