每個孕婦都逃不開腿抽筋的命運，女人在懷孕期間會遇到這樣或那樣的怪事，這是因為懷孕后身體機能的改變，所以懷孕的女性時常是痛并快樂著 。那么如果孕婦腿抽筋最快的解決方法是什么？
腿抽筋大家都知道滋味難受，人一生中難免會經歷幾次腿抽筋的情況，但是孕婦在懷孕期間經常會經歷腿抽筋的痛苦，有些孕婦嚴重的會因為腿抽筋而不能眠，這樣的情況對孕婦和胎兒都有一定的影響 。
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雖然腿抽筋是懷孕期間很容易出現的正?，F象，但是如果在抽筋的時候可以有些方法減輕抽筋的痛苦，也是求之不得的，所以給準媽媽們總結了一些醫生和生產過的媽媽們的小妙招，希望可以幫到正在經歷腿抽筋痛苦的準媽媽們 。
孕婦腿抽筋解決方法
1、孕婦腿抽筋是因為懷孕期間體重增加，雙腿的承重力加重，導致腿部肌肉過于疲勞，還有一個原因是因為懷孕之后，自身和胎兒的營養需求過大，特別是對鈣的吸收，往往愛抽筋的孕婦都有缺鈣的表現，所以孕婦懷孕期間補鈣刻不容緩 。
2、孕婦對鈣劑應該要單獨補充可以購買一些孕婦專用補鈣保健品，當然在平時的日常飲食上也要注重鈣的食入，多吃一些骨頭湯，蝦皮，牛奶等，還要經常出門運動，散步，吸收陽光 。
3、每天入睡前，讓老公給你按摩小腿肌肉處，平時出門在家都必須穿舒適的平底鞋，減輕小腿的負擔 。
4、抽筋時，千萬不要驚慌，盡量找地方坐下以后，伸直腿，幾秒鐘后抽筋感覺會消失 。
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5、孕婦腿抽筋時也可迅速地掐壓手上合谷穴(第一掌骨與二掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方處) 。按壓20～30秒鐘之后，疼痛會得到部分緩解，肌肉會松弛，其有效率可達90%以上 。
6、抽筋后，盡量用熱敷的方式緩解腿部神經疼痛 。
7、抽筋時，可以讓家人用力幫你按壓腳趾，慢慢的絕對可以緩解抽筋的不適 。
8、如果孕婦只是輕微的腿抽筋，可以把腿伸直蹬緊，緊一會兒后再慢慢伸屈幾下，讓腿部的肌肉放松 。還可以向兩邊伸伸腿，這樣抽筋癥狀能慢慢消退 。
【【腿抽筋】孕婦腿抽筋最快的解決方法 這些方法都是過來人的經驗】懷孕是一個極其辛苦的事情，準爸爸們在老婆懷孕期間堅決不能置身事外，要時刻陪在老婆身邊照顧好自己的妻子，也從旁體會女性的辛苦，告誡自己這樣的老婆來之不易，一定要好好對待 。
