女性正常月經來潮的天數是3到7天，過短或過長都是月經不正常的表現，今天我們就來說說月經量過多過長的問題 。
月經量過多過長是指月經來潮時間大于7天甚至持續十天半月，這種情況給女性的生活和工作帶來了極大的不便，有的女性還要痛經，這就更加痛苦難受了 。
情緒、飲食、體質、生活方式都會月經有一些影響 。月經不正常重在調理，需要時間，不是一蹴而就的 。這篇文章給大家講解了月經量多時間長的原因，月經量多時間長怎么辦 。一起來看看：
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月經量多時間長怎么辦
月經量多時間長的原因
中醫學認為，造成女性經量特別多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因：
1、氣虛
這一型的女性平時身體虛弱，或者久病后脾氣受損 。有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多時間長 。
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2、血瘀
女性有小產、人工的病史，其體內比較容易積聚瘀血 。有的是因為長期心情郁悶，導致體內瘀血停聚 。當瘀血不去，則新血就不能在經絡中正常運行，以致于月經會過多時間長 。
3、血熱
這一型的女性屬于陽盛體質，平時愛吃辛辣煎炸的食物 。有的平時心情郁悶，以致肝郁化火﹔有的思慮過度，以致心陰不足、心火偏亢﹔有的是因為感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經量多 。
月經量多時間長怎么辦
1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病 。
2、節飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調 。
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3、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病 。
4、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病 。
5、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病 。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生 。
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小編的話
【【怎么辦】月經量多時間長怎么辦好苦惱 5個方法幫助月經恢復正?！?/strong>排除疾病來說，月經量多時間長的原因主要是氣虛、血淤、血熱，不是什么嚴重的病 。女性朋友們要注意自己的生活習慣，飲食上不能暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒暢，適當進行運動，強身健體，同時也可用服用中藥調理 。
