孕婦在生產的時候，關于胎兒的位置正不正非常的重要，這關乎到產婦選擇什么樣的分娩方式生產，如果胎位正常是頭位的話，就可以考慮順產了，但是如果胎位不正橫位或者臀位的話，那多半只能剖腹產了 。
通常在懷孕中后期時，醫生在做產檢的時候，就會做胎位方面的檢查，她們會通過測量腹圍和宮高，或者用手摸，用聽診器聽胎心的方法來判斷胎兒的位置情況 。
一旦發現胎兒位置不正常時就需要糾正胎位，那么，最常用的糾正胎位的方法有哪些呢，不要著急，馬上為大家揭曉——糾正胎位姿勢圖（附圖解） 。
【【胎位】孕婦糾正胎位姿勢圖 橋式臥法、胸膝臥位法并用】糾正胎位姿勢圖（附圖解）
糾正胎位方法一：胸膝臥位法
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這種方法適合于妊娠30-32周臀位的情況，孕媽媽需要在醫生的指導下進行，在沒有醫生的認可下不可以擅自做主隨便練習哦 。
1、在做練習之前，孕媽媽需要做一些準備工作，比如：排空大小便，穿著寬松的衣服，瑜珈墊，毛巾擦汗用，時鐘看時間用 。
2、孕媽媽的兩只胳膊屈曲放在床上，雙腿分開與肩同寬 。胸部與肩盡量貼近床面（地面）這里需要注意一定要在硬床或者地面做練習，不能在軟床上做 。
3、同時記得雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部盡量抬高 。一般這個姿勢保持2分鐘，至于每天練習的時間和次數，孕媽媽可以自己把控的 。
糾正胎位方法二：橋式臥法
這種方法適合于妊娠30周-32周的臀位的情況，只要孕媽媽長期堅持，胎兒是有可能轉正的，如果你堅持不了或者覺得有難度的話，就可以換其他的方法 。
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1、同樣的在做練習之前，孕媽媽需要做好準備，要在全身放松的情況下進行練習 。
2、孕媽媽仰臥在床上或者地上，頭枕在手臂上 。
3、此時需要將你的腰部高高抬起，下面墊上靠墊或者枕頭，使臀部抬高30-50厘米，每次堅持10-15分鐘 。如果孕媽媽覺得有難度的話，時間上可以縮短一些 。
胎位糾正的最佳時間
其實，胎位不正與妊娠大小有很大的關系，如果在懷孕30周之前發現胎位不正是很正常的情況，因為此時胎兒寶寶還很小，加之子宮內的空間范圍很大，羊水量也比較多，所以，相對來說胎兒還不是很穩定，他們可以在媽媽的肚子里隨處亂跑 。
而當懷孕30周以后胎兒寶寶趨于穩定的狀態，此時他們的活動空間大大受限，大概要到32周以后，胎位才基本固定的 。因此孕媽媽糾正胎位的最佳時間在30-32周之間 。
如果孕媽媽覺得糾正胎位的練習有些難度做不了的話，也不要太過于緊張，如果不是因為孕媽媽盆腔狹窄的原因，他還是有可能自己轉正過來的，實在不行還可以選擇剖腹產嘛 。
小編的話：胎兒的位置正不正，對于產婦選擇順產還是剖腹產至關重要，所以，在臨產之前醫生會為產婦做內檢的，她們會把手伸入子宮內進行查看，而且也會做B超檢查，主要是查看胎兒的位置，羊水的深度，胎兒是否臍帶繞頸等情況 。這些情況是必須提前了解的，也要便于產科醫生做相應的準備工作 。
