來月經前 ， 身體往往會發出一些信號 ， 提示月經即將來了 。女性月經來潮前和月經期間 ， 身體抵抗力下降 ， 很容易感冒 ， 一定要注意保暖 ， 來月經本來就會感到不適 ， 如果感冒了 ， 雪上加霜的滋味很不好受的 。如果莫名的感到怕冷 ， 此時可以想想是不是月經快來了 ， 如果是 ， 那么怕冷就是月經來的前兆 ， 此時最容易感冒 。
這篇文章講述了來月經前會怕冷嗎、月經期間怕冷是怎么回事、來月經怕冷應該怎么辦 。如果每次月經前后都怕冷的女性 ， 一定要仔細看看 。
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女性來月經前會怕冷嗎
女性來月經前會怕冷嗎
【【怎么辦】突然怕冷？或是月經將至 解讀女性來月經前會怕冷嗎】有的女性來月經前會怕冷 。一般月經前一個星期開始出現 ， 有的會肚子痛 ， 有的會腹瀉 ， 有的乳房漲痛 ， 有的食欲特別好特別能吃 ， 有的腰酸背痛 ， 有的困乏 ， 有的怕冷 ， 這是因人而異的 。月經前怕冷是陽氣不足 ， 就是身體的產熱機能差 ， 發動月經無力引起的 。
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月經期間怕冷怎么回事
女性在月經期間會流失很多血液 ， 這些血液的流失使得女性的身體內的鐵元素也跟隨著流失 ， 鐵元素是制造血紅蛋白的重要元素 ， 鐵元素的流失就使得女性身體內的血紅蛋白含量出現下降 ， 血紅蛋白是運送養料和能量的物質 ， 這樣血紅蛋白出現下降之后身體得到的養料和能量就會出現下降 ， 所以女性就會感覺到手腳冰涼、四肢發冷 ， 所以女性月經期間非常怕冷 。（下頁：來月經怕冷怎么辦）
來月經怕冷怎么辦
1、注意飲食
飲食上需注意少吃會引起腹瀉的食物 ， 以及辛辣刺激食物 ， 經期建議多吃粥類 ， 每天早晨一晚暖胃的粥 ， 長期食用 ， 對身體有很好保健功效 。
2、注意保暖 ， 預防感冒
月經期間抵抗能力下降 ， 會怕冷 ， 要注意保暖 ， 用熱毛巾敷肚子 ， 在空調房里記得穿長袖長褲 。
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3、及時補充鐵質
女人在經期的身體非常虛弱 ， 不少女性在這個特殊時期都很嗜睡 ， 但也要注意給身體補充營養 ， 體內的部分鐵質會隨廢血流失 ， 及時補充鐵質可有效預防貧血 。喝紅糖水是不錯的選擇 。
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小編的話
來月經前和月經期間都會有一些不適 ， 腰酸、情緒急躁、怕冷、食欲下降等等 ， 具體什么癥狀因人而異 。來月經前怕冷是因為身體的產熱機能差、發動月經無力引起的 ， 這類女性體質比較弱 ， 平時就很怕冷 。要注意保暖、多喝溫水、必要時可以喝點紅糖水 。
