孕期里孕婦的口味會有所改變，尤其是在懷孕最初的三個月里，由于妊娠嘔吐的影響孕媽媽會時常感到惡心，頭暈，腸胃不適的情況，如果這個時候能夠來一杯酸甜冰爽的檸檬水，就真的是太好不過了 。
我們都知道檸檬水的味道酸甜可口，而且多喝檸檬水可以幫助人體美白，提高免疫力，還有預防心血管疾病，防治腎結石等的功效 。
可是，又聽說懷孕期間的飲食忌口有很多，那么，孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水的注意事項有哪些？
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孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦可以喝檸檬水嗎？
答案是，可以的 。孕婦適當喝些檸檬水，對自身和胎兒寶寶都是有益處的，只是需要注意喝檸檬水的量和注意事項 。
檸檬非常具有藥用價值，維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等 。
孕婦可以適量的喝檸檬水 。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡 。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈 。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
需要注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚 。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃 。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升 。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水 。
孕婦喝檸檬水的好處：
孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕;
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孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。
孕婦喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
孕婦喝檸檬水預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可幫助預防高血壓和心肌梗塞癥狀 。國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低 。
孕婦喝檸檬水注意事項
1、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
2、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝；
3、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；
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孕婦可以喝檸檬水嗎
4、檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完；
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤 。
6、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；
【【檸檬水】檸檬水有美白、提高免疫力的功效 孕婦可以喝檸檬水嗎？】小編的話：真是沒想到孕婦喝檸檬水還有這么多好處了，只是需要注意的是孕媽媽在喝檸檬水時，需要注意制作檸檬水的方法，還有喝檸檬水的量的把握 。如果有的孕媽媽腸胃功能比較弱的話，就要少喝點檸檬水之類的果汁，還有檸檬水最好是現做現喝，如果覺得檸檬水太酸，可以適當加些蜂蜜水會更好哦 。
