維生素E具有美容護膚、抗衰老的功效，許多女性把它當作保健品服用，就連孕婦也是可以服用的，具有保胎的功效 。維生素E除了可以服用以外，還可以用來涂抹在臉上，維生素E涂臉有消除色斑的功效，如果想淡化色斑，可以每天將維生素E膠囊刺破，滴入面霜中再涂抹在臉上 。
但是大家心中都存在這樣的疑惑：一般只有護膚品才可以用來每天涂臉，維生素E用來涂臉會不會有什么副作用呢？這篇文章講述了維生素E涂臉的兩個副作用、以及維生素E涂臉的注意事項 。
維生素E涂臉的副作用
1、過多使用維生素E涂臉會堵塞毛孔
通常我們用來擦臉的維生素e大多是膠囊狀，需要使用其中的液體來擦臉，維生素e是水和脂兼容性的維他命，是很容易被皮膚吸收的物質，所以不用擔心沉積在皮膚中造成負擔，但是也不能過多使用，過多使用超過皮膚吸收就會堵塞毛孔 。
2、濃度過高的維生素E涂臉會產生脂肪粒
維生素e的質地比較油，當然保濕性能和修復也是非常好，但是濃度過高的維生素e直接涂抹到臉上，不能及時吸收就可能會堵塞毛孔，產生脂肪粒、痘痘甚至是皮炎和發癢的情況 。
涂維生素e的注意事項
【【作用及功能】維生素e涂臉的副作用你早該知道不多不少就兩點】1、涂用之前，先對臉部進行清潔，確保臉部干凈干爽 。
2、由于維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來涂臉最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵 。
3、如果是干性皮膚或男生的話可以達到美白祛除暗瘡印和調整膚質的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次 。（下頁：維生素E什么時候吃最好）
維生素e什么時候吃最好
1、飯后服用
維生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血 。空腹吃維生素e容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率 。所以維生素e最好在早晚飯后半個小時服用，這樣對維生素e的吸收最好 。
2、晚上服用
一般來說，進行中等強度有氧運動20分鐘后，機體才開始動員脂肪 。而維生素e能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入后6小時才能發揮作用 。如果您習慣在早晨運動，最好前一晚就補充維生素e，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果 。
3、不與他汀類藥物同吃
如果你血脂較高，需服用他汀類藥物，請不要同時攝入太多的維生素e，否則可能耗損體內輔酶Q10而影響心腦功能 。必須在醫生指導下吃維生素e，千萬不能擅自亂服 。
小編的話
維生素E涂臉本身沒有副作用，但是如果長期過量使用衛生素涂臉，就可能會堵塞毛孔，另外濃度過高的維生素E涂臉可能引發脂肪粒、痘痘和皮膚發炎的情況 。使用維生素E涂臉最好是晚上，油性皮膚的人不要每天用，干性皮膚可以每天用 。