為什么以前的人生一堆孩子，養起來都沒覺得累，反而現在的人生一兩個孩子就喊累呢？原因很簡單，以前的孩子不是帶大的，是拖大的；而現在時代進步了，育兒觀念也更先進，一種新的思想誕生了：別讓孩子輸在起跑線！
為了不讓孩子輸在起跑線，新時代的爹媽可是拼足了命，從胎兒時期就開始注重孩子的身體健康、培養孩子的智力 。寶寶的智力一部分和遺傳有關，另一部分就靠后天努力了 。孕媽媽吃什么可以什一個聰明寶寶呢？多吃以下幾種食物就對了！
懷孕吃什么寶寶聰明
【【飲食】悄悄告訴你懷孕吃什么寶寶聰明 4類食物吃出高智商寶寶】水果蔬菜類：
香蕉：被譽為“智慧之果” 。香蕉在體內能幫助大腦制造一種化學物質來刺激神經系統，給人帶來消除疲勞、鎮痛、健腦的效應 。棗：每100克大棗中，維生素c的含量540毫克，是所有食用水果中維生素c含量最高的一種 。
蘋果：多吃蘋果能夠提高智能，增加記憶 。
菠蘿：菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高記憶力有幫助 。檸檬：檸檬含有多種維生素可提高人的接受能力 。
豆漿奶類
牛奶：含有相當數量的色氨酸，有利于恢復大腦機能 。孕期每天補充2-3杯牛奶，最好是孕婦的配方奶 。
豆漿：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需多種安基酸 。溫馨提示： 孕婦每天喝一杯豆漿已足夠，不要超過500ML 。（下頁：懷孕吃什么寶寶聰明）
魚肉蛋類
雞蛋：含有豐富的優質蛋白、卵磷脂、鈣、鐵、維生素A、D及B族維生素，對促進人腦神經系統的功能大有裨益 。建議每天吃1-2只雞蛋 。以燉蒸或水煮為好 。
魚肉：含DHA，DHA能活化大腦細胞，改善大腦細胞及腦神經傳導的功能，并能提高注意、感覺、判斷、記憶等能力 。若一周內能吃2～3次的魚，尤其是海魚，能提供寶寶更優質的營養 。
堅果類
核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分 。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯 。如果用做零食的話，最好是生吃，每天2到3顆即可 。
芝麻：現代研究發現，芝麻的物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高 。因此，常吃芝麻，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能 ?；ㄉ?、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味有益的堅果類食物，可放在零食罐里，飯前飯后吃一些 。
小編的話
吃什么寶寶聰明，其實只需多吃健腦的食物就可以啦，準媽媽懷孕期間不能挑食，水果中多吃香蕉、蘋果和菠蘿，多吃雞蛋和魚肉，多吃堅果 。如果你想生一個聰明寶寶，總是要做出努力的，加油！
