孕媽在孕期最關心的就是腹中寶寶的發育情況 ， 很多孕媽為了生寶寶可謂是受盡折磨和艱辛……此話是真的是一點都不假！很多在備孕期間的夫妻 ， 吃這補那 ， 做各種檢查；懷孕之后小心翼翼、忌食忌口的；在懷孕中后期又擔心寶寶的發育情況 ， 是不是畸形、唐篩；懷孕后期臨產還要擔心順產還是剖腹產……
其實 ， 這些擔心并不是孕婦自己無中生有的 。很多胎兒在子宮內的發育必須要實時監測和產檢 ， 一般子宮內的供養充足與否 ， 這對胎兒的發育來說很重要的！
文章圖片
【【寶寶】孕婦怎樣避免寶寶缺氧 防止胎兒缺氧孕媽要這樣做】孕期最擔心的一件事情就是胎兒寶寶宮內缺氧 ， 子宮氧氣不充足的時候 ， 很容易發生寶寶缺氧窒息的意外！那么孕婦應該怎么避免寶寶缺氧呢？不懂的孕媽們 ， 快快看這邊！
孕婦怎樣避免寶寶缺氧？
1、多運動
很多孕媽在懷孕期間 ， 特別是孕晚期的時候 ， 一個坐姿和睡姿不正確都會壓迫胎兒 ， 不利于寶寶在腹中的運動和活動 ， 長時間保持一個動作會影響胎盤的血液循環 ， 從而引起寶寶缺氧 。因此 ， 建議各位孕晚期的孕媽們還是動起來吧！
2、控制體重
強烈建議各位孕媽控制自己的體重 ， 遠離吸煙的人群 ， 孕婦過胖或者接觸二手煙的話 ， 會直接導致懷孕期間供給胎兒寶寶的氧氣量會降低！
3、左側臥睡
孕后期 ， 媽媽的子宮會不斷增大 ， 不正確或者不恰當的睡姿會影響胎兒的呼吸 ， 導致寶寶缺氧 。為了給寶寶提供氧氣 ， 建議各位孕媽采取左側臥睡姿 ， 這樣可以減輕子宮的右旋轉 ， 緩解子宮供血不足 ， 利于胎兒的生長發育 ， 也很方便分娩生產 。
文章圖片
4、胎心檢測
正常的胎心檢測心率應該每分鐘要大于120次 ， 小于160次 。如果胎心過快 ， 快過160次 ， 這是輕度缺氧的癥狀 ， 如果小于120次這屬于胎心過慢！小于100次的話就是胎而缺氧嚴重的表現 ， 應該及時治療！
5、翻身實驗
當孕媽們有左側臥位轉到右側臥位的時候 ， 這個翻身動作如果伴隨著重物向下的墜落感 ， 就不正常 ， 需要及時到醫院做檢查 。
6、定期B超檢查
B超檢查能檢查出胎兒的發育情況、胎心胎動情況 ， 如果B超顯示寶寶缺氧應該適時分娩 ， 懷孕36周左右是宮內發育遲緩、胎死宮內的好發時期 ， 所以一定要加強監護和檢查！
