有些孕媽在懷孕初期會有一些早孕的癥狀，比如腹痛、惡心嘔吐等等，那么在懷孕初期肚子脹是正常的嗎，肚子脹是什么原因？更多關于懷孕癥狀的相關內容盡在媽媽育兒網，歡迎繼續關注 。
【【初期】懷孕初期肚子脹是正常嗎，肚子脹是什么原因？】
文章圖片
懷孕初期肚子脹是正常嗎？ 答：這其實是懷孕后的正常反應，因準媽咪的子宮隨著寶寶的生長在不斷增大胃被推向上方，腸管則被推向上方及兩側，肚子脹氣的話平時多吃些易消化的食物，也可以吃點蘿卜湯或蘿卜做的菜，能通氣的 。
由于孕期體內荷爾蒙有所改變，會使體內的腸道蠕動減慢，使得準媽媽在懷孕初期會出現肚子脹的癥狀 。一些女性在經期到來之前，也會有這種感覺 。這也就是為什么懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的原因 。發生脹氣時，盡量避免過度喝茶，避免吃一些容易產生脹氣的食物，如豆類，油炸類食物，汽水，糯米，泡面等，少吃甜食等 。
孕婦可因胎兒的發育增大，和生理性變化出現腸蠕動減慢，出現腹部脹氣癥狀 。建議在孕期應適當活動，以促進血液循環，提高肌肉張力，減少因胃腸蠕動緩慢而引起的腹脹等癥狀，孕中晚期應取左側臥位睡眠 。一般不需要服藥 。
文章圖片
肚子脹痛應該怎么辦？ 1、適當運動
透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動 。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況 。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣 。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了 。
2、適量服食辛辣物
如生姜、蔥白、蒜頭等辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食 。
3、補充足量水分
早餐前喝開水，每天至少攝取2,000毫升.的水分 。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結，但以少量為原則 。
4、腹部按摩
從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感 。
