懷孕期間的飲食調理很重要，孕婦應該多吃些營養豐富的食物，以此來滿足自身及胎兒寶寶的需求，然而，有的孕婦懷孕以后胃口卻不怎么好，她們食欲不佳，吃不下也睡不香，所以，建議這類孕婦可以多喝些有營養的湯湯水水，那么，孕婦懷孕期間喝什么湯好呢？
其實，煲湯也是有許多講究的，要知道，有許多食材如果搭配不合理的話，不僅達不到營養開胃的目的，反而會給孕婦的腸胃帶來一些困擾和麻煩 。下面，為大家推薦九款色香味俱全的美味營養湯做法，既開胃又便于腸胃吸收，孕婦煲湯食譜大全精選推薦，一起來看看都是哪些內容吧 。
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孕婦煲湯食譜大全
孕婦煲湯食譜大全：
一、排骨海帶湯
材料：排骨150克、發好海帶100克、姜、食鹽適量 。
做法：
1、排骨洗凈放在鍋中加水煮，水開后，撇去血沫 。把姜切片放入湯中同煮 。
2、海帶泡發后，洗凈，切成寬條，放進排骨湯中一起煮 。
3、排骨、海帶九成熟時，放入少許食鹽即可 。
二、番茄胡蘿卜美顏湯
材料：新鮮雞腳8只、番茄2個、胡蘿卜1個、大白菜1斤、黃豆芽2兩、洋蔥1個、西芹圓椒少量 。
做法：
1、雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用 。
2、我們最好將所有的食材都切成合適的大小 。
3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用 。
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三、冬菇干貝排骨湯
材料：排骨半斤，雞腳8只（建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的）冬菇（小的就8個左右，大的就5個），干貝5粒 。
做法：
1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用（建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩）；
2.冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎；
3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時，調味即可食用 。
四、花生眉豆排骨湯
材料：排骨1斤；眉豆、花生各1兩
做法：
1.將排骨放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清洗備用；
2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，
3、以大火煮開20分鐘后，小火煲2小時左右，調味即可食用 。
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五、芡實赤小豆田雞湯
材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)、芡實1兩、赤小豆2兩、陳皮一小片 。
做法：
1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用 。
2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污 。
3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用 。
六、蓮藕花生排骨湯
材料：排骨1斤；蓮藕1斤；花生3兩，蠔豉5只；紅棗5粒
做法：
1.將所有材料洗凈，蓮藕拍一下再切大塊，紅棗去核備用 。
2.將排骨放入水中滾開后氽一下后，取出洗凈血水備用；
3.鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鐘后，以小火再煲約2小時左右即可調味食用 。
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七、羊腎杜仲湯
材料：羊腎兩個，杜仲，五味子，鹽等各適量 。
做法：
1、將羊腎剖開后去筋膜，浸泡，洗干凈后切碎 。
2、杜仲，五味子裝入紗布袋子內，扎好口，羊腎與藥袋一起放在沙鍋內，加適量的清水，
3、用大火煮沸，改用小火燉至肉熟透，加鹽調味后，空腹食用 。
八、赤豆鯉魚湯
材料：赤豆，鯉魚，大蒜一頭，陳皮等各適量 。
做法：
1、將鯉魚處理好洗干凈備用 。
2、大蒜剝皮后，加入赤豆和陳皮一起加適量的水煮熟 。
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九、人參半夏湯
材料：干姜，半夏，人參或黨參，生姜汁等各適量 。
做法：
1、將材料中的以上幾味放在一起煎服，
2、調入生姜汁就可以了 。
【【煲湯食譜】有了孕婦煲湯食譜大全及做法 自然知道孕婦喝什么湯好了】小編的話：懷孕期間的飲食應該以清淡為主，對于那些懷孕以后胃口不好的準媽媽來講，可以多吃一些開胃又營養的湯湯水水，以此來改善食欲達到想吃東西的目的 。孕婦就算是吃不下，也必須得喝一些有營養的湯水，或者可以購買孕婦奶粉來喝，這樣即有利于滿足自身身體的需求，也有利于胎兒寶寶健康發育成長 。以上的九款營養又開胃的食譜，準媽媽們可以輪流著做做看 。
