懷孕是一件值得大家高興的事，很多孕媽在懷孕初期都會攝入大量高蛋白食物，很容易造成便秘，那么懷孕初期便秘嚴重怎么辦，如何緩解便秘，孕婦便秘的危害有哪些呢，更多關于懷孕癥狀的相關內容盡在媽媽育兒網 。
【【初期】懷孕初期便秘嚴重怎么辦如何緩解，孕婦便秘的危害有哪些？】
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懷孕初期便秘嚴重怎么辦如何緩解？ 懷孕后導致便秘是比較常見的，原因是胃腸蠕動減少，糞便在腸道停留的時間過長導致的便秘，懷孕后便秘非常普遍，大概80%的人都會出現便秘 。所以如果是懷孕初期便秘的話，就要在飲食和生活習慣上做出調整 。
1、固定的時間點蹲蹲廁所
每天早上和每次進餐后最容易出現便意，因此，最在早上空腹飲水后，再吃早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射；也可以在每次進餐后，先小散步一小會兒，加速腸道的蠕動，再蹲蹲廁所，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣，但注意時間別太久，也沒太使勁兒，避免出現不良反應 。
2、蔬果雜糧樣樣不能少
孕期食物吃得過于于精細很容易加重便秘，所以，要多適量的吃些纖維素多的蔬菜、水果，以及粗雜糧，比如圓白菜，芹菜，韭菜，燕麥，糙米，薯類，草莓，蘋果，香蕉，葡萄等等，不要暴飲暴食 。
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3、適當的吃些有油脂的食物
孕期如何經常便秘，可以適當的吃些有油脂的食物，比如芝麻、核桃仁、花生仁、肉類等等，可以幫助潤滑腸道，防止大便因過于干硬而難以排出，但注意別吃得太多，營養過剩而不能吸收，對自己和胎兒都沒有好處 。
4、每天最好能活動活動
女性在懷孕的時候，最好能養成適當鍛煉的好習慣，這樣有利于分娩的順利進行，當然了，身體素質不好的媽媽必須等到胎兒情況穩定才能保持合理的運動 。
1、易早產或流產
孕期便秘會引發痔瘡或者加重痔瘡的癥狀,因為便秘時,排便會比較困難,從而加重痔瘡 。但便秘比較嚴重時,容易出現腸梗阻的情況,這時,就需要手術來干預 。與此同時,便秘易引起宮縮,嚴重的會誘發胎兒早產或者流產 。
2、影響胎兒發育
孕婦在孕期經常便秘的話,對胎兒的發育會造成一定的影響 。比如胎兒的生長受到限制,胎兒出現窘迫的癥狀等,不利于胎兒的生長發育 。所以孕期一定要盡量避免便秘 。如果便秘很嚴重,得不到緩解的話,應及時去看醫生,以免造成嚴重后果 。
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3、影響分娩
有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產 。
4、會導致腹痛腹脹
妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹 。
5、便秘嚴重會導致腸梗阻
便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危 。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸 。
