害喜就是我們通常所說的“孕吐”，也就是早孕反應 。早孕反應一般是在懷孕的前期出現，一般就是吃不進去東西、想吐之類的 。所以很多人都會說孕媽媽在懷孕的時候是一件很辛苦、很艱難的事情 。
在孕期，孕媽媽要忌口，還要擔心害怕自己一不注意就會失去寶寶，還有就是在孕早期會出現孕吐，自己剛剛吃進去一點東西，馬上就又吐出來了，聞到一點的異味，就會馬上吐，有時候吐的胃酸都出來了，但是為了寶寶的營養還是又要繼續吃 。
說到這里，有些剛剛懷孕的孕媽媽們就要開始問了，這害喜反應什么時候出現呢？在孕期會一直持續嗎 。該怎么緩解這些癥狀啊 。那么接下來大家就帶著這個問題一起來看下文章中是怎么介紹的吧 。
害喜反應什么時候出現？
一般是看個人情況而定 。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現害喜 。害喜是早孕反應的一種 。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的 。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現害喜，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐 。
【【飲食】提前了解害喜反應什么時候出現 這可以做好防范措施】怎么緩解害喜的癥狀呢？
1、少食多餐，避免吃撐，遠離饑餓 。比如晨起時，先適當進食墊墊肚子，再進行穿衣洗漱 。
2、遠離會讓自己不舒服的氣味和食物 。懷孕對嗅覺和味覺敏感度有加成BUFF，不喜歡的氣味和食物容易引起或者加重孕吐 。
3、穿著盡量舒適寬松 。腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解害喜，兩者皆可拋 。
4、按壓內關穴 。內關穴位于手腕內側距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解惡心嘔吐癥狀 。
5、在醫生指導下服用維生素B6 。維生素B6有助于緩解害喜，但長期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴癥 。醫生通常建議出現劇烈害喜時才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，準媽服用前最好先咨詢醫生 。
6、姜可緩解害喜 。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀 。
7、適當運動可以緩解害喜 。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應 。
8、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺 。
害喜的癥狀什么時候會結束?
雖然害喜的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間 。害喜通常在懷孕6周左右開始，在此后的1個多月里，這種癥狀會越來越嚴重 。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到惡心了 。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退 。不過，此后害喜還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間 。也有些孕婦持續整個孕期都有害喜癥狀，這與個人身體素質差異有關 。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關于害喜反應什么時候出現了，希望對孕媽媽們有所幫助 。有早孕反應的孕媽媽是最難過的，有的反應很嚴重的，簡直是要吐到懷疑人生，不過為了寶寶可以從母體吸收足夠、全面的營養，孕媽媽要少食多餐，即使有時吃不進去還是要吃 。
