懷孕5個月肚子發硬發緊繃是什么原因造成的？

很多懷孕的媽媽說有的時候感覺站著肚子發緊發硬，那么懷孕5個月肚子發硬發緊繃是什么原因造成的？下面的內容一起來看看吧！

【懷孕5個月肚子發硬發緊繃是什么原因造成的？】

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懷孕5個月肚子發硬發緊繃是什么原因造成的？準媽咪在懷孕五個月的時候，會發現自己的肚子發硬，漲漲的，跟之前松松軟軟的狀態非常不一樣。
懷孕五個月肚子硬這實際上是宮縮，宮縮，是子宮肌肉收縮的簡稱，這是多數孕婦可能經歷的一種孕期癥狀。尤其到了懷孕后期，孕媽咪的肚子會三不五時感覺悶悶脹脹，有時還會突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受。事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。
實際上，子宮的收縮是很頻繁的，但是大多數情況下很輕微，準媽媽們感覺不到，而有感覺的宮縮通常發生在懷孕中后期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以后。所以準媽咪會在孕晚期感覺到肚子硬，是屬于正常現象，所以不用太過擔心哦！

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怎么緩解呢？

有這種情況的時候，大家不要太緊張，最好是坐下來休息或者是躺下休息。有些人可能是因為工作比較辛苦導致的，這個時候先停止手頭上的工作，到戶外走走，這樣也能促進血液循環。但如果肚皮發硬伴隨疼痛，那么就需要注意了。這很有可能是流產的先兆，有些便秘孕婦在廁所蹲的時間比較久，也會伴隨肚子疼，這個時候大家要慢慢的站起來，回到位置上，或者是躺在床上休息一會兒。
在懷孕五個月的時候，胎兒的營養需求非常多，所以孕婦必須要保證營養的攝取，大家要適當的吃一些魚肉、瘦肉、海產品等，也要增加奶類的量，這個時候寶寶對鈣元素以及蛋白質的需求量是非常大的。另外如果血紅蛋白不夠，那么也會引發缺鐵性貧血，所以要多吃一些動物的肝臟，另外還有維生素c比較豐富的蔬果也要適當攝取。