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懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？

懷孕初期的身體調理是十分關鍵的，比如說知道自己已經懷孕時，一定要預防感冒，從飲食方面加以調理，那么懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？

懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？

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懷孕1個月最忌諱什么？1、藥物的使用
懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環素、維他命A酸等藥物，因會引起胎兒性器官的變化及其它畸形或身體的缺陷，所以從準備懷孕開始，用藥應詢問醫師后才可使用，中藥的服用也應當謹慎 。
需要長期服藥者，例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人，必須在病情穩定下才可懷孕，準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用量，并且在懷孕期間，隨時監控病情及調整藥量，以確保母親與胎兒的健康安全 。
2、咖啡因的攝取
由于茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶；至于習慣喝咖啡的準媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量 。

懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？

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3、煙酒
計劃懷孕時就應該戒煙，孕期內抽煙的婦女，早期流產的機率會提高，嬰兒體重較輕，也會增加周產期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機率，嬰兒畸形發生率也顯著提高 。
婦女若酗酒，也會導致胎兒發育的畸形 。酒精對于中樞神經系統有抑制作用，長期喝酒的婦女，所懷的胎兒會產生酒精中毒癥狀，包括：生長發育遲緩、智力發育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會合并心臟、腦部發育畸形及嚴重的先天性畸形 。
4、逃避產檢
孕檢是每個孕媽媽都要進行的，不要逃避，如果媽媽們遇到體檢結果有問題，醫生建議二次或多次檢查時，可以帶上檢查結果多到幾家醫院去咨詢，也許每一個醫生的建議會不同 。

【懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？】

懷孕1個月最忌諱什么？孕期如何調養？

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孕期如何調養？1、注意休息，避免干重活
懷孕初期，孕媽們要以多休息為主 。懷孕初期，受妊娠反應的影響，孕媽在身體上容易表現出疲憊和不適感，有的孕媽胃口還特別差，甚至出現體重負增長的情況 。此階段孕媽身體虛弱，需要注意休息，更是不要干重活，多注意些對安胎幫助大，不能勉強著身體來 。比如，搬提重物，高舉重物，需要腰腹部用力的動作等都要多注意，不要去做的好 。
2、保持好心情，莫生氣
懷孕初期，身體上的不適，孕婦生活上和之前發生很大變化，孕媽們很容易變得情緒焦躁愛生氣 。但是，懷孕初期長時間情緒不佳愛生氣，對孕媽和胎兒都沒有好處 。孕早期也是胎兒各器官分化形成的關鍵期，生氣不利于安胎，甚至還會影響到胎兒組織器官的正常發育 。比如，孕期生氣，胎兒出生后患兔唇的幾率增加 。
3、吃對食物，管住嘴
懷孕初期，為了安胎更好的促進胎兒的生長發育，吃對食物也非常重要 。懷孕初期，孕媽們不需要暴飲暴食，若是妊娠反應導致食欲下降也不用過分擔心 。在飲食上，孕媽們注重食物的營養搭配，多吃富含優質蛋白，維生素等營養成分的食物，少食多餐，刺激性的食物，過于寒涼，過于濕熱，容易刺激誘發宮縮的食物不要吃 。
結語：孕媽們，為了胎兒的健康生長，孕期多注意些沒有壞處，要做個細心的孕媽咪哦 。

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