【飲食】檸檬水的正確泡法簡單三步驟一學就會

檸檬水，是日常中很深歡迎的飲品，檸檬水喝了即可以美白皮膚，也可以起到預防高血壓的作用，并且，它還有一定的藥用價值。那么，在沖泡的時候要怎樣做，才能保證它的“價值”和“功效”了。下面，就來教教大家，正確沖泡檸檬水的做法，簡簡單單幾個步驟一學就會的。

文章圖片

檸檬水的正確泡法

第一步：新鮮的黃色（青色）檸檬，用水清洗干凈，怕酸的可以用少量食鹽搓一搓，可以去掉一些酸味；

第二步：洗凈的鮮檸檬鬼擦干表皮的水分，然后切成片，不要太薄也不要太厚；

第三步：取一干凈杯子，放入1-2片檸檬片，然后加入溫水（60-70℃），可以趁熱飲用，也可以放涼后飲用。

文章圖片

沖泡技巧：

1、檸檬一定要選新鮮的，干檸檬片沖泡出的味道不一樣，而且所發揮的作用也不同。

2、檸檬不好切的話，可以先放冰箱冷藏1-2個小時，然后再切成片比較容易些。

3、沖泡檸檬時的水溫最好用溫水，水溫控制在60-70℃，水溫太高或太低都會影響療效。

4、夏天喝冰爽的檸檬水是最舒爽的，等到檸檬水沖泡好后可以放冰箱內冷凍，也可以直接加冰塊飲用。

【【飲食】檸檬水的正確泡法簡單三步驟一學就會】

文章圖片

以上我們知道了檸檬水的沖泡方法，現在來了解下它的藥用價值：

1、檸檬可以抵抗壞血病：檸檬水中含有豐富的維生素c，它是抗壞血酸的主要元素，有壞血病的人一定要多喝檸檬水，對治療有幫助。

2、檸檬可以預防感冒：檸檬水還有預防感冒的療效，檸檬水中除了含有豐富的維生素c外，還有微量元素、礦物質等，這些都可以增強人體免疫力，起到預防感冒的功效。

小編的話：沒有想到普普通通的一杯檸檬水，竟然有這么多的功效和食用價值，以上關于檸檬水的正確泡法，簡簡單單只有三個步驟就完成，趕快自己動手制作吧。

【飲食】檸檬水的正確泡法 簡單三步驟一學就會