懷孕初期水果禁忌？這四種水果千萬不要吃

對于孕婦來說，需要補充多種營養素，中國人一向認可食補，從食物中補充好過吃藥，雖然很多水果都含有多種維生素、礦物質，但在孕期也有一些水果是不能吃的，那么懷孕初期水果禁忌？這四種水果千萬不要吃。

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懷孕初期水果禁忌？這四種水果千萬不要吃1、桂圓
桂圓對于孕早期的孕婦來說，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。桂圓是益氣補血的食物，可以養血安神，但對于孕早期的孕婦來說，由于懷孕會造成體質改變，大多為陰虛內熱的，所以會經常覺得上火、口干等，但是桂圓剛好不適合陰虛內熱體質的人食用，因為桂圓是益氣補血，吃了容易上火，會加重孕婦體質的內熱，可能會導致胎動、腹疼、動血等情況，嚴重的還會造成流產，因此桂圓也被很多孕婦稱為“禁果” 。
2、山楂
孕婦愛吃酸，酸甜可口的食物是很多孕婦的大愛，尤其有一些女性在懷孕后變成嗜酸，這時山楂就成了她們的首選。但山楂在孕早期不能多吃。山楂從中醫的角度來說，也有活血化瘀的功效，而且山楂對于子宮有興奮作用，可能會造成子宮收縮，孕早期過多食用山楂會有流產的危險。孕早期建議盡量不要吃山楂，偶爾吃一次也要留意自己的身體情況。如果有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的先例，則嚴禁吃山楂，以免發生意外。

【懷孕初期水果禁忌？這四種水果千萬不要吃】

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3、榴蓮
榴蓮的營養相當豐富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白質3%，脂肪2%，還有維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，對普通人來說是一種健康食品。但是，問題就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，還有脂肪，導致榴蓮這種水果的熱量很高，每100g榴蓮就有100千卡熱量，常吃的后果之一就是由于高熱量，造成孕婦上火，引發胎熱，損害胎兒的健康。
4、木瓜
木瓜胡蘿卜素和豐富的維生素C，營養全面，木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解蛋白質和淀粉，胡蘿卜素有很強的抗氧化能力，增強人體免疫力。但是，孕早期的孕婦是要少吃，最好是別吃的，它具有增加子宮收縮的作用，這樣的情況可能會造成引起先兆性流產的征兆，嚴重的會導致胎兒流產。其次，木瓜里含有木瓜蛋白酶，具有活血化瘀的功效，同時還含有女性荷爾蒙，多吃會干擾孕婦身體荷爾蒙的變化，也會有流產的危險。第三，木瓜是寒涼的食物，對于孕婦來說，偏寒性的食物盡量不要吃，容易造成腹瀉，影響身體健康。如果對木瓜會過敏，無論是否懷孕，都不應該吃木瓜。
結語：懷孕是一個漫長而艱辛的過程，女性的身體在懷孕期間與平時有很大的變化，在懷孕期間就要特別留意，為了自己和寶寶的健康，適當的忌口是有必要的，水果好吃、營養豐富，但也要有選擇地吃。