備孕失敗和男人戒不掉煙酒有關系？
隨著現代生活的額節奏加快，每天除了繁忙的工作，就是其他的應酬，因此很多人的亞健康成為首要問題，尤其是一些男性朋友，生活無規律，備孕很久都沒有成功，那么備孕失敗和男人戒不掉煙酒有關系？
【備孕失敗和男人戒不掉煙酒有關系？】
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備孕失敗和男人戒不掉煙酒有關系？備孕是一定要戒煙戒酒的，因為長期喝酒會損害男性的睪丸功能，抑制雄激素的合成，會導致男性性欲減退，除此，還會影響精子的質量，精子的數量和活力明顯降低，畸形率增高，這樣會導致男性不育，就算受孕了，胚胎也容易發育異常，造成畸形兒或先天性疾病發生率增高 。有種嬰兒叫“酒精兒”，指的就是長期酗酒的夫妻所生的嬰兒，這些嬰兒往往有不同程度的中樞神經系統功能失調，發育緩慢，身體缺陷 。
同樣，香煙也是一樣的，香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發育不良，畸形精子比例增高，據相關研究報道，香煙甚至可以讓精子的染色體突發變異，造成遺傳基因的改變 。
所以如果要備孕，男性（包括女性）至少戒酒戒煙3個月以上，提高精子的質量和活力，讓精子與卵子順利結合，讓胚胎正常發育 。
此外，還要遠離燒烤、可樂等不健康的食品，合理補充優質蛋白質和維生素，有助于提高精子的質量 。優質的蛋白質包括深海魚蝦、豆制品、瘦肉等，多吃蔬菜水果，不要過多偏好肉食 。
結語：懷孕不只是女性一個人的事情，男性的身體是否健康對胎兒的健康也至關重要，要生出個健康可愛的寶寶，離不開男女雙方共同的努力 。
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