備孕吃什么提高受孕率？受孕時間如何計算？

不論是哪位夫妻也都是希望自己備孕期間的受孕率是高的，但是想要受孕率高正確的進行備孕也是很重要的，那么，我們一起來看看，備孕吃什么提高受孕率？

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備孕吃什么提高受孕率？

1、備孕期間吃番茄會提高受孕率
富含了一種叫做番茄紅素的營養素，已被發現能使精子數量增加70％并提高活動速度。
2、備孕期間吃杏仁會提高受孕率
每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它們含有維生素E，它是一種抗氧化劑，有助于保護精子和卵子中的DNA 。
3、備孕期間吃香蕉會提高受孕率
如果你想要一個孩子，香蕉應該是你早上吃的早餐。它含有維生素B6，維生素B6調節激素，是健康的卵子和精子發育所必需的。
4、備孕期間吃蘆筍會提高受孕率
富含葉酸等物質，已被發現可以降低排卵問題的風險。
5、備孕期間吃柑橘類水果會提高受孕率
檸檬，橘子和橙子 - 它們都含有維生素C，可以提高精子質量并阻止它們聚集在一起。
6、備孕期間吃生蠔會提高受孕率
除了以壯陽藥而聞名外，牡蠣還含有鋅，這對受孕至關重要。
7、備孕期間吃雞蛋會提高受孕率
雞蛋含有維生素D，被認為有助于提高女性的生育能力。所以，雞蛋是一個非常健康的早餐選擇。

受孕時間如何計算？

【備孕吃什么提高受孕率？受孕時間如何計算？】 1、根據末次月經計算
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。
2、根據胎動日期計算
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
3、根據基礎體溫曲線計算
將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。