容易懷孕的飲食食譜介紹，這些你都吃了嗎？

想要快速的懷孕，在飲食食譜上也是有一定的講究和說法的，那么，我們一起來看看，容易懷孕的飲食食譜介紹

文章圖片

容易懷孕的飲食食譜介紹

【容易懷孕的飲食食譜介紹，這些你都吃了嗎？】 滑蛋牛肉
準備食材：雞蛋300克，牛肉(肥瘦)250克，淀粉(蠶豆)15克，小蔥2克，醬油5克，蘇打粉2克，鹽3克，味精3克，香油1克，植物油40克，胡椒粉2克
做法：
1、將牛肉切片，放入醬油、小蘇打、干淀粉，加清水50毫升一起拌勻，最后倒入植物油，腌制30 分鐘；
2、將雞蛋液攪勻，加入味精、精鹽、胡椒粉、蔥和油，一并拌成蛋漿；

3、用中火燒熱炒鍋，下油燒至微沸，再放入牛肉片泡油至熟，用笊籬撈起瀝去油后，倒入蛋漿中一起拌勻；
4、余油倒出，將炒鍋放回爐上，倒入已拌勻蛋漿的牛肉，邊炒邊加油，炒至熟；
5、最后淋香油和植物油，炒勻，上碟堆成山形便成。滑蛋牛肉制作提示因有滑油過程，需準備植物油500克。
6、加點辣椒。
核桃玉米豆奶
準備食材：玉米、核桃、黃豆粉、熱水
做法：
1、玉米洗凈后用手剝取其玉米粒，用電鍋或水煮熟。
2、將所有材料放入果汁機中。
3、使用瞬間打2下（將核桃打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
雙耳牡蠣湯
準備食材：牡蠣250g，木耳80g，銀耳70g，蔥，姜，香菜，雞湯，香油，鹽，胡椒粉，料酒，醋。
做法：
1、將木耳、銀耳泡發撕成小塊；
2、牡蠣清洗加少許是水清洗干凈；
3、牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出；
4、準備姜切片、蔥切段、香菜切小段，雞湯化開；
5、鍋內加雞湯和適量的水燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、姜片、煮15分鐘；
6、煮好后，把蔥段和姜片用筷子撿出來，下入焯好的牡蠣；
7、燒開后加蔥花和香菜段關火，加鹽、胡椒粉、醋、香油、調味即可。

容易懷孕的飲食食譜介紹，這些你都吃了嗎？

推薦閱讀