孕婦能吃梨嗎？梨可以怎么做？

說起梨，大家都不陌生，品種非常多是大家常吃的水果，梨甜脆多汁，清涼爽口，非常解渴，所以梨有“百果之宗”的美譽，那么孕婦能吃梨嗎？梨可以怎么做？

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孕婦能吃梨嗎？孕婦是能吃梨的，中醫認為，梨性寒，有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。
秋冬季的主氣是燥，肺最容易首邪，所以秋季是咳嗽等呼吸道疾病的高發季節，孕媽媽們又不能吃藥，只有通過食療來解決。因此每天吃1～2個梨，做冰糖燉梨、銀耳雪梨羹等食品，效果好且安全，而且美味可口。
梨有很好的止咳化痰、清熱、潤燥的功效。現在營養學認為梨含有很多對人體有益的物質，有很好的保健作用，梨含水分非常多，所以梨非常解渴，口干舌燥時吃上一個梨馬上就可以解渴。梨中富含果膠，有助于消化，通利大便，緩解便秘，有些孕媽媽們喜歡吃麻辣燙上火導致便秘的，可以用此方法。

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梨可以怎么做？羅漢果燉雪梨
材料：羅漢果1個、梨2個。
做法：羅漢果洗凈掰開，梨去皮切小塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。
功效：滋陰潤肺，止咳化痰，清咽利喉。可以治療肺熱咳嗽，咽喉腫痛。孕媽媽們有咽炎癥狀的常食用可以有效緩解癥狀。
雪梨蛋奶羹
材料：鴨梨1個、雞蛋1個、鮮奶半杯、冰糖適量
做法：將鴨梨去皮去核，切成小薄片。將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用。雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盤中，去掉表面浮沫，用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸15分鐘左右取出去掉保鮮膜即可。
功效：養陰潤燥，潤肺止咳。牛奶、雞蛋都是優質蛋白、維生素A、鋅等營養素的良好來源，梨富含維生素C、礦物質，有很好的補充營養的作用，適合需要營養的孕媽媽。