孕婦能不能吃草莓？草莓怎么洗才算干凈？

孕媽媽在知道自己懷孕后，就會開始小心翼翼的過每一天，從生活起居到飲食習慣，都會發生翻天覆地的變化，那么孕婦能不能吃草莓？草莓怎么洗才算干凈？

【孕婦能不能吃草莓？草莓怎么洗才算干凈？】

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孕婦能不能吃草莓？孕媽是可以吃草莓的，草莓的好處也很多：
1、明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
2、滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3、降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4、防癌
草莓在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
5、清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6、保健
女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。
7、減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣” 。
8、助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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草莓怎么洗才算干凈？妙招一：浸泡洗法
剛買回的草莓一般都是帶著草莓葉子的，這樣的草莓放入干凈的水中浸泡6-8分鐘，讓里面的泥土臟東西都浮出來。然后，換盆水繼續浸泡，但是這回浸泡的時間要比前一次要久一點，大約10分鐘，最好就是在水里加一勺鹽進去。最后，用清水沖洗干凈就可以了。這樣洗出來的草莓會比較香甜可口哦。
妙招二：淘米水洗法
淘米水是很有用的哦，如果懂得生活的人都知道，淘米水是可以去農藥等化學成分的，不僅僅是洗草莓，我們平時洗其他蔬果也是可以的哦!只要用淘米水泡一會，約15分左右，泡的時候不要著急摘掉草莓的小葉子，如果摘掉的話，化學產品會進入到草莓的里面，造成深度的污染，所以要帶葉子一起浸泡。
妙招三：流動水清洗
用流動的水不斷的沖洗，這個方法很不錯。因為草莓表皮很嬌弱，所以水流要調到小點的，不斷的一直沖洗盆中的草莓，來回沖個20分左右，如果沒有什么異味就可以吃了。