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中秋節送什么水果好 這幾種水果吃了養生又美味

中國的傳統節日中秋節就快要到了，每逢過節，總是少不了拜訪親戚鄰居，各家送禮的事，那么中秋節除了送月餅之外，還有什么適合送的水果呢？


【中秋節送什么水果好 這幾種水果吃了養生又美味】1、菱角
中秋節吃菱角，據說能讓孩子長得聰明伶俐 。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效 。幼嫩時可當水果生食，味甘、平、無毒，皮脆肉美，也可以將剝了殼的菱角加米煮成咸味的白稀粥 。
2、石榴
中秋正是石榴成熟時 。石榴因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂，團圓和吉祥 。因此是中秋過節必備水果之一 。


3、柿子
中秋時節，又到了柿子成熟的時候 。柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。柿子還具有一定的醫學價值 。
柿子含有豐富的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用；柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效 。另外柿子葉煮水喝，可以促進機體新陳代謝、降低血壓 。
4、甘蔗
中秋節必吃的水果是甘蔗，甘蔗一節節，很是粗壯，據老人們說，中秋那日吃甘蔗，一年到頭骨骼都很結實，身體健壯，胳膊不會骨折 。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴 。
5、柚子
中秋節老百姓必吃柚子，柚子是圓的，象征著團圓 。柚子諧音游子，中秋是團圓節，游子當然回家團圓了 。另外，“柚”與“佑”諧音，也有希望月亮保佑的意思 。柚子在每年的農歷八月十五前后成熟，是中秋佳節的應景水果 。


6、鮮棗
中秋前后，又到了棗子成熟的時節，一顆顆紅綠相間的嫌棗高高掛滿了枝頭，脆嫩甜美的鮮棗就到了收獲的季節 。鮮棗可謂是維生素c的無冕之王，每百克鮮棗含量高達200~500毫克 。鮮棗營養豐富，不寒不熱，而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特 。
7、哈密瓜
中秋，哈密瓜也很適合一家人齊分享，甜甜的哈密瓜，吃起來更美味，讓中秋甜上加甜 。哈蜜瓜也是一種營養極為豐富的水果，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素等 。哈密瓜還有“瓜中之王”的美稱，其味甘如密，奇香襲人，享譽國內外 。
8、葡萄
每年的中秋之季也是葡萄的成熟之季，紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老 。黑葡萄則滋陰養腎，黑頭發的功效更為突出 。
紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃 。綠葡萄則偏重于清熱解毒 。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用 。

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