六個月寶寶冬天吃什么蔬菜好？有什么營養價值？

家長在給寶寶準備食物時要保證給孩子提供充足的營養物質，又要避免加重孩子胃腸道的負擔，那么六個月寶寶冬天吃什么蔬菜好？有什么營養價值？下面的內容一起來看看吧！

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六個月寶寶冬天吃什么蔬菜好？

1、生菜

生菜富含多種維生素和礦物質元素,寶寶食用不僅可以補充身體所需的維生素和礦物質元素,還能增強機體抵抗力和有效預防便秘呢。
2、菠菜
菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克。此外，菠菜中還含有大量的胡蘿卜素，也是B族維生素、葉酸、鐵和鉀的最佳來源
3、油菜
油菜質地脆嫩，略有苦味，含有多種營養素，富含維生素C 。寶寶可以多吃。可以強健身體，解毒消腫。
4、西蘭花
寶寶吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力,從而能有效預防感冒和壞血病的發生。