一周歲寶寶冬天可以吃西瓜嗎？西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

西瓜是涼性的，冬天很多爸媽不讓孩子吃，那么一周歲寶寶冬天可以吃西瓜嗎？西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？下面的內(nèi)容一起來看看吧！

【一周歲寶寶冬天可以吃西瓜嗎？西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？】

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一周歲寶寶冬天可以吃西瓜嗎？冬天寶寶要少吃西瓜，最好是不吃，因?yàn)槲鞴鲜菦鲂缘氖澄铮偌由隙鞖鉁氐汀⑻鞖鈬?yán)寒，如果給寶寶吃西瓜是十分容易導(dǎo)致寶寶拉肚子的，甚至?xí)虼硕霈F(xiàn)脫水等危害。
還有寶寶的消化功能很弱，如果冬天吃西瓜，可能會(huì)因?yàn)樘珱龆绊懴瑥亩鴮?dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐的情況。它也可能會(huì)引起酸中毒，對(duì)寶寶的危害是非常大的，因此寶寶冬天吃西瓜不好。
西瓜含有人體所有必需的營養(yǎng)成分。例如維生素類、蛋白質(zhì)、粗纖維以及鈣鐵磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以幫助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效，在夏季首選的食物。但是西瓜屬于性寒的食物，多吃會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，所以不能給寶寶吃多。另外，要在飯后一小時(shí)左右，再讓孩子吃，以免影響食欲。西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？西瓜中的番茄紅素、β胡蘿卜素、瓜氨酸能對(duì)抗皮膚老化、抑制膠原蛋白分解，對(duì)皮膚起到保濕、抵御紫外線傷害的效果。
據(jù)美國農(nóng)業(yè)部科研成果顯示，一杯西瓜汁（約237毫升）含有46千卡的熱量，能夠提供人體日常所需維生素C的20%和維生素A的20% 。此外，西瓜中含有的膳食纖維還有益于人體消化道健康，它所含的鉀元素有助于保持血壓穩(wěn)定。
另外西瓜的番茄紅素含量要超過生番茄。一杯西瓜汁含有6毫克番茄紅素，而一個(gè)新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為一種超級(jí)抗氧化劑，它能抵御人體細(xì)胞免受自由基的損害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。