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立冬可以做什么 傳承至今的立冬習俗在這里

立冬是冬天里的第一個節氣 ， 立冬的到來意味著冬天的正式來臨 ， 在我國自古立冬就有非常多的風俗需要我們去做 ， 你知道有哪些嗎？

1、農事
立冬后要及時做好大棚搭建工作 。同時 ， 做好大棚蔬菜管理 ， 白天氣溫高時可在背風口揭膜通氣 ， 晚上要注意做好大棚密封工作 。
華北及黃淮地區一定要在日平均氣溫下降到4℃左右 ， 田間土壤夜凍晝消之時 ， 抓緊時機澆好麥、菜及果園的冬水 ， 以補充土壤水分不足 ， 改善田間小氣候環境 ， 防止“旱助寒威” ， 減輕和避免凍害的發生 。
2、祭冬神
每到立冬節氣時 ， 皇帝會穿著黑色的衣服、騎銀色的馬 ， 攜文武百官去祭壇祭冬神 。冬神名叫禺強 ， 字玄冥 。《山海經》說他住在北海的一個島上 ， 長相怪異：人面鳥身 ， 耳上掛著兩條青蛇 ， 腳踩兩條會飛的紅蛇 。
《史記》上記載 ， 漢朝時要有70個童男童女一起唱《玄冥》之歌：“玄冥陵陰 ， 蟄蟲蓋減……籍斂之時 ， 掩收嘉毅 ?！币馑际钦f ， 天冷了 ， 要收藏好糧食 。
【立冬可以做什么 傳承至今的立冬習俗在這里】3、吃餃子
“立冬不端餃子碗 ， 凍掉耳朵沒人管!”立冬節氣 ， 有秋收冬藏的含義 ， 我國過去是個農耕社會 ， 勞動了一年的人們 ， 利用立冬這一天要休息一下 ， 順便犒賞一家人一年來的辛苦 。有句諺語“立冬補冬 ， 補嘴空”就是好的比喻 。
在我國北方 ， 特別是北京、天津的人們愛吃餃子 。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法 。大年三十是舊年和新年之交 ， 立冬是秋冬季節之交 ， 故“交”子之時的餃子不能不吃 ?，F在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗 ， 立冬之日 ， 各式各樣的餃子賣得很火 。
4、晚起
《黃帝內經》有個起床準則：“以待日光” ， 意思是作息要以陽光為準 ， 早上起床 ， 要等到太陽升起的時候 。冬天晚起 ， 不僅能預防感冒 ， 很多疾病都是在寒冷的清晨高發的 ， 特別是心梗和腦中風這些要命的病 。
冬天 ， 非但不要早起 ， 太陽下山后 ， 也不要大運動量鍛煉 ， 否則會耗損本身已不強壯的陽氣 ， 犯了“冬要封藏”的大忌 。

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