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維生素b族片的功效是什么_B族維生素對(duì)皮膚有哪些作用


維生素b族片的功效是什么_B族維生素對(duì)皮膚有哪些作用

文章插圖
1.維生素B1可以對(duì)皮炎和濕疹起到輔助治療的作用 。
帶狀皰疹患者在皮膚科經(jīng)常遇到 。如前所述 ， 治療早期 ， 即7 ~ 10天內(nèi) ， 需要抗病毒治療 ， 但后期主要采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療 。此時(shí)補(bǔ)充維生素BB12是必要的 ， 可以緩解神經(jīng)炎癥 ， 促進(jìn)神經(jīng)修復(fù) ， 減少帶狀皰疹后神經(jīng)痛的發(fā)生 。
維生素B1廣泛存在于天然食品中 ， 但各種食品的含量存在明顯差異 ， 不同的儲(chǔ)存閾值、烹飪和加工方法都會(huì)對(duì)維生素B1的含量變化產(chǎn)生影響 。最豐富的食物來(lái)源是葵花籽、花生、黃豆粉和瘦豬肉 。其次是小麥粉、小米、玉米、大米等谷物；魚(yú)、蔬菜和水果不太豐富 。然而 ， 隨著生活的門(mén)檻越來(lái)越好 ， 我們吃得越來(lái)越精細(xì) 。大部分人都吃精制白米面 ， 豆類(lèi)在主食中的比重越來(lái)越小 。同時(shí) ， 由于中國(guó)居民的飲食習(xí)慣 ， 肉類(lèi)食品的比例也較低 。所有這些原因都會(huì)導(dǎo)致維生素B1的缺乏 ， 所以過(guò)于精細(xì)的飲食是不健康的 ， 應(yīng)該吃精細(xì)研磨度較小的谷物 ， 也就是粗糧 。
2.維生素B2是人體氧化還原系統(tǒng)的重要組成部分 。
維生素B2直接參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝 ， 可以保護(hù)皮膚粘膜上皮的正常生長(zhǎng) ， 使皮膚健康 ， 幫助皮膚抵抗陽(yáng)光的傷害 。
維生素B2在動(dòng)物肝臟中含量最高 。當(dāng)維生素B2缺乏時(shí) ， 皮膚對(duì)陽(yáng)光敏感 ， 容易發(fā)生日光性皮炎 。長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下 ， 臉部發(fā)紅發(fā)癢 ， 鼻子周?chē)霈F(xiàn)粉末 。可引起皮膚炎癥 ， 如角膜炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、酒渣鼻、陰囊皮炎等 。含有維生素B2的護(hù)膚品對(duì)容易皮膚粗糙的人有很好的預(yù)防作用 。比如對(duì)于容易發(fā)炎、頭皮屑較多的患者 ， 我們會(huì)指導(dǎo)他們口服維生素BB6 。
3.維生素B3可以防止光老化和光致癌 。
維生素B3也叫煙酸 ， 或維生素PP ， 煙酸在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺 。煙酰胺可以防止光抑制和光致癌 ， 防止光老化引起的皮膚膠原蛋白的損失 。
外用煙酰胺可以增強(qiáng)皮膚屏障功能 ， 增加其有效成分 ， 尤其是一些關(guān)鍵的蛋白質(zhì)和脂質(zhì) ， 如神經(jīng)酰胺 。改善真皮膠原蛋白的合成 ， 改善老化皮膚的外觀；同時(shí)能減少皮脂分泌 ， 縮小毛孔 ， 改善色素沉著和紅斑 ， 降低痤瘡的嚴(yán)重程度 。
煙酰胺化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定 ， 配方簡(jiǎn)單 ， 濃度低 ， 外用不會(huì)對(duì)面部皮膚造成刺激 ， 是理想的化妝品成分 。近年來(lái) ， 我們?cè)诩?xì)胞生物學(xué)研究中也獲得了煙酰胺抗氧化和抗光損傷的成果 。
4.泛酸鈣能激活上皮細(xì)胞 ， 具有明顯的抗炎和保濕作用 。
泛酸鈣 ， 也叫泛醇 ， 被皮膚吸收后能深入皮膚 。泛醇作為泛酸的前體 ， 在皮膚的生理過(guò)程中起著重要的作用 。
泛醇廣泛用于各種化妝品 。含有泛醇的化妝品可以激活上皮細(xì)胞 ， 具有明顯的抗炎和保濕作用 ， 有助于傷口愈合 ， 如燒傷、皸裂、角膜損傷、潰瘍、化膿性皮膚病和過(guò)敏性皮炎 。泛醇已成為歐美皮膚醫(yī)藥市場(chǎng)的主要成分 ， 有助于止癢、促進(jìn)上皮形成、治愈皮膚損傷 ， 對(duì)濕疹、曬傷、蟲(chóng)咬、嬰兒尿布疹等有一定療效 ， 是一種滲透性好的皮膚潤(rùn)濕劑 。
5.維生素B6可以預(yù)防和治療皮膚粗糙、痤瘡、曬傷、瘙癢和曬黑 。
維生素B6可以與氨基酸相互作用 ， 這類(lèi)似于維生素B2 ， 與皮膚健康密切相關(guān) 。可用于預(yù)防和治療皮膚粗糙、痤瘡、曬傷、瘙癢和曬黑 ， 也可用于預(yù)防和治療脂溢性皮膚炎癥、痤瘡、干性脂溢性皮炎、濕疹和皮膚變化 。它通常存在于肉類(lèi)、全麥?zhǔn)称泛途G葉蔬菜中 ， 缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和嘴角、眼睛干裂 。維生素B6被修飾成化妝品用的吡哆醇三棕櫚酸酯 ， 可以控制皮膚的油性 。
6.維生素B12能參與脂肪和糖的代謝 ， 對(duì)帶狀皰疹、神經(jīng)性皮炎、扁平苔蘚、瘙癢癥有輔助治療作用 。
7.維生素H可以促進(jìn)皮膚新陳代謝 ， 改善皮膚粗糙 。
維生素H ， 又稱(chēng)生物素 ， 可預(yù)防脂溢性皮炎、痤瘡等 。當(dāng)人體有缺陷時(shí) ， 就會(huì)引起皮炎和脫發(fā) 。維生素H可直接用于治療相關(guān)皮膚病 。維生素H在化妝品中的應(yīng)用已經(jīng)有了一些專(zhuān)利 ， 可以對(duì)維生素H在護(hù)膚中的應(yīng)用進(jìn)行進(jìn)一步的研究 。
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