揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針_多揉肚子調(diào)理脾胃
中醫(yī)講“脾胃是后天之本，是氣血生化之源”，因此調(diào)養(yǎng)脾胃對(duì)身體健康很重要，沒事時(shí)揉一揉肚子，可以調(diào)養(yǎng)脾胃，促進(jìn)氣血生化 。
【揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針_多揉肚子調(diào)理脾胃】全身放松躺在床上，把左手和右手相搓，一定要搓熱，左手壓在肚臍眼上，就是我們說的關(guān)元穴，右手重疊放在左手上，以臍部為中心，稍稍用力，先順時(shí)針方向按揉，按揉范圍由小變大，按揉36圈之后，按逆時(shí)針方向，范圍由大變小，也是揉36圈即可 。
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