維生素d3和ad的區(qū)別_寶寶維生素AD

上期我們講了寶寶補充維生素D的重要性！不少寶媽困惑，有的人說補充維生素D就行，有的人說要吃維生素A D，還有的人說應該吃魚肝油！下面我們來講講這三種的差別！

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維生素D只含有維生素D3成分，一般用于僅僅是維D攝入不足或者缺乏的寶寶，補充純維D還是比較合適，一般一顆劑量為400單位！

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維生素A D顧名思義，同時含有維生素A、維生素D兩種維生素，一般為人工合成，該劑型中維生素A與維生素D的配比一般為3:1，通常劑量為維生素A 1500單位，維生素D 500單位。

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而魚肝油是從魚的肝臟中提取出來的油脂，主要成分是維生素A和維生素D（一般配比為10:1）。如果用魚肝油來補充維生素D就可能造成維生素A攝入過多的風險，所以要在醫(yī)生指導下進行使用！

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市場上的還有一種叫魚油的制劑，注意不要和魚肝油混淆，這是截然不同的兩種產(chǎn)品，魚油又叫深海魚油，是從深海中的魚類動物中提煉出來的不飽和脂肪酸成分，具有調(diào)節(jié)血脂、清理血栓、防止血液凝固、預防腦血栓等作用。不含有維生素A和D 。

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那么寶寶需不需要補充維生素A呢，以前認為維生素 A 存在于很多天然食物中，如果寶寶飲食正常，不挑食偏食，一般寶寶維生素A缺乏的可能性較小，所以對于大部分寶寶來說，補充維生素D就夠了，但全國最新大樣本流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國6月齡到14歲的兒童維生素A水平低于正常的比例高達47.98%，且年齡越小缺乏率越高！